Агуулгын хүснэгт:

Үр тариа хэр удаан шингэдэг вэ?
Үр тариа хэр удаан шингэдэг вэ?

Видео: Үр тариа хэр удаан шингэдэг вэ?

Видео: Үр тариа хэр удаан шингэдэг вэ?
Видео: Бид энэ бүтээгдэхүүнийг суулгацанд хэрэглэж эхлээд таван жил болж байна. Үргэлж гайхалтай үр дүн! 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Үр тариа ба баяжуулсан нүүрс усны шингээлт

Хүрэн будаа, Сагаган, овъёос, эрдэнэ шишийн гурил авах 90 минут хүртэл шингээх . Пульс ба шош бүгд авах ойролцоогоор 120 минут шингээх.

Дараа нь хүнснээс хоол шингэхэд хэр хугацаа шаардагддаг вэ гэж асууж болно.

Хоол боловсруулах хугацаа нь хувь хүн, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд өөр өөр байдаг. Та идсэнийхээ дараа авдаг ойролцоогоор 6-8 цаг хоол хүнс ходоод, нарийн гэдэс дамжин өнгөрөх. Хоол хүнс дараа нь таны бүдүүн гэдсэнд (бүдүүн гэдэс) орж, цаашдын хоол боловсруулах, усыг шингээх, эцэст нь шингээгүй бодисыг зайлуулах зорилгоор хоол хүнс.

Дээрээс нь бяслаг хэр удаан шингээх вэ? Хамгийн удаан үргэлжилдэг хоол хүнс шингээх Эдгээр нь гахайн мах, үхрийн мах, хурга, бүхэл бүтэн сүү юм бяслаг , мөн самар. Эдгээр хоол хүнс авах таны биед дунджаар 4 цаг зарцуулдаг шингээх.

Эндээс би яаж хурдан шингээх вэ?

Хэрэв таны дамжин өнгөрөх хугацаа санаа зовоож байгаа бол үйлдлийг хурдасгахын тулд зарим арга хэмжээ авч болно

  1. Өдөрт 30 минут дасгал хий. Хоол хүнс, шингэцтэй материалыг булчингийн хэд хэдэн агшилтаар дамжуулж биеэр дамжуулдаг.
  2. Илүү их эслэг идээрэй.
  3. Тараг идээрэй.
  4. Мах бага идээрэй.
  5. Илүү их ус уух.

Нүүрс ус шингэхэд хэр удах вэ?

Бидэн шиг шингээх хоол хүнс, бидний бие янз бүрийн витамин, эрдэс бодис, уураг тээвэрлэж, хэрэглэдэг. нүүрс ус хоол боловсруулах замын янз бүрийн цэгүүд дэх өөх тос. Шингээлт нь хоол идсэнээс хойш 3-6 цагийн дараа эхэлдэг.

Зөвлөмж болгож буй: