Видео: Кали нь булчинд юу хийдэг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Кали хүний биед хамгийн чухал эрдэс бодисуудын нэг юм. Энэ нь шингэний тэнцвэрийг зохицуулахад тусалдаг, булчин агшилт ба мэдрэлийн дохио.
Үүнийг анхаарч үзвэл калийн хэмжээ бага байвал яах вэ?
онд гипокалиеми , түвшин -ийн кали цусанд байдаг хэтэрхий бага . А калийн түвшин бага байдаг олон шалтгаантай боловч ихэвчлэн бөөлжих, суулгах, бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагаа, шээс хөөх эм хэрэглэснээс үүсдэг. А калийн түвшин бага байж болно Булчинг сулруулж, татах, татах, бүр саажилт өгөх, зүрхний хэвийн бус хэмнэл үүсч болно.
Цаашилбал, би калийн түвшинг хэрхэн хурдан нэмэгдүүлэх вэ? Аз болоход та чадна нэмэгдүүлэх чиний цус калийн түвшин зүгээр л илүү их хэрэглэснээр кали -манжин ногоон, ямс, цагаан шош, хясаа, цагаан төмс, амтат төмс, авокадо, пинто шош, гадил зэрэг баялаг хоол хүнс.
Түүнчлэн, кали нь булчинг сулруулдаг уу?
Энэ нь бас тусалдаг тайвшир таны булчингууд , энэ нь таныг хурцадмал байдал, нөхцөл байдлыг хурцатгахаас сэргийлдэг. Кали цусны судсыг тайвшруулж, цусыг илүү чөлөөтэй урсгаж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Кали ямар ашигтай вэ?
Кали Энэ нь бие махбодь зөв ажиллахын тулд ихээхэн найддаг гол эрдэс юм. Давсны сөрөг нөлөөг тэнцвэржүүлж цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Бөөр нь таны биед хуримтлагдсан шингэний хэмжээг хянах замаар цусны даралтыг хянахад тусалдаг. Илүү их шингэн байх тусам цусны даралт ихсэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бүсэлхий нурууны өвдөлт ходоодны булчинд нөлөөлж болох уу?
Ходоодны булчин сул байгаагаас болж нуруу тэнцвэр алдагдаж, нуруунд ачаалал өгч улмаар нурууны өвчин тусдаг. Нуруу болон хэвлийн булчингууд нь нурууны эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэвлийн сул эсвэл сул булчингууд нь урагш бөхийх байдлыг дэмжих замаар нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг
Дасгал хийх явцад цусны хэдэн хувь нь булчинд ордог вэ?
Цусны эргэлтийн систем нь сургалтанд дасан зохицдог. Дасгал хийх үед цусны урсгалыг дахин хуваарилдаг бөгөөд цус нь зүрх, тархинаас бусад бүх эрхтэнд ордоггүй бөгөөд илүү их ажиллаж буй булчин, арьс руу урсдаг. Амрах үед таны цусны 20 хувь нь булчин руу урсдаг бол хамгийн их ачаалалтай үед 88 хувь нь булчин руу урсдаг
Хэрэв та арьсан доорх булчинд тарилга хийвэл юу болох вэ?
Булчинд тарихад ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэх нь ховор байдаг; 26 294 насанд хүрэгчдийн нэг цувралд 46% нь дор хаяж нэг удаа булчинд тарилга хийлгэсэн бол зөвхөн 48 (0.4%) нь орон нутгийн сөрөг нөлөө үзүүлсэн. Гэсэн хэдий ч арьсан доорх тарилга нь буглаа, гранулом үүсгэдэг
Дасгал хийх явцад цус булчинд юу авчирдаг вэ?
Булчингийн судаснууд өргөсдөг тул дасгал хийх үед цусны урсгал илүү их болдог. Эдгээр дагалдах бүтээгдэхүүнүүд нь булчингийн эсээс гарахад булчин доторх жижиг, нимгэн ханатай судаснууд (хялгасан судаснууд) өргөжих, өргөжихөд хүргэдэг бөгөөд үүнийг судас өргөсгөх гэж нэрлэдэг
Титин булчинд юу хийдэг вэ?
Титин бол судалтай булчингийн их хэмжээний уураг юм. Титиний үндсэн үүрэг бол өтгөн судсыг тогтворжуулах, нимгэн судалтай хэсгүүдийн дунд төвлөрүүлэх, саркомерыг хэт сунгахаас сэргийлэх, саркомерыг сунгасны дараа булаг шиг буцааж авах явдал юм