Гуяны булчин гэж юу вэ?
Гуяны булчин гэж юу вэ?

Видео: Гуяны булчин гэж юу вэ?

Видео: Гуяны булчин гэж юу вэ?
Видео: Гуяны дотор талын булчинг чангаруулж хоосон зайг нөхнө Adductor Exercises 내전근 강화 운동 lULZII TRAINERl 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Чиг үүрэг. Зэрэг гуяны яс гуяны цорын ганц яс бөгөөд энэ нь бүх хүмүүст бэхлэх цэг болдог булчингууд Тэд хүчийг хонго, өвдөгний үен дээр тавьдаг. Зарим хоёр талт булчингууд – гастроцемиус ба плантари зэрэг хоёр үеийг дайран өнгөрдөг булчингууд – мөн -аас гаралтай гуяны яс.

Үүнийг анхаарч үзэхэд гуяны яс ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Гуяны яс бол хүний араг ясны хамгийн урт яс юм. Энэ нь жинг дэмжих үүргийг гүйцэтгэдэг бие мөн хөлний хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. Гуяны яс нь проксимал талдаа аарцагны ацетабулумтай хавсарч түнхний үеийг, алс талдаа шилбэ болон өвдөгний үеийг үүсгэнэ.

Үүний дараа гуяны булчинд хэдэн булчин хавсардаг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Өвөрмөц булчингууд (глютеус дээд, жижиг глютеус, дунд зэргийн gluteus) нь гурван хэсэг юм. булчин хавсаргасан аарцагны ар тал руу чиглүүлж, том трокантер руу оруулна гуяны яс . Quadriceps: Дөрвөн квадриц булчингууд (vastus lateralis, medialis, intermedius болон rectus femoris) нь урд хэсэгт байрладаг. гуяны яс.

Үүний нэгэн адил, гуяны булчингууд юу вэ?

The гуя хүчтэй гурван багцтай булчингууд : шөрмөс булчин ар талд гуя , дөрвөлжин толгой булчин урд талд, мөн adductor булчин дотор талд. Дөрвөн толгой ба шөрмөс нь хөлийг тэгшлэх (сунгах), нугалах (нугалах) зэрэгт хамтран ажилладаг. Нэмэлт дамжуулагч булчин татах хөл хамтдаа.

Гуяны булчин хаана байдаг вэ?

The гуяны яс дахь цорын ганц яс юм гуя мөн бүх хүмүүст зориулсан хавсралт сайтын үүргийг гүйцэтгэдэг булчингууд дахь гуя . -Ийн дарга гуяны яс аарцагны ясан дахь ацетабулумтай холбож, хип үенийг үүсгэдэг гуяны яс шилбэ болон өвдөгний ястай үе мөчний үеийг үүсгэдэг.

Зөвлөмж болгож буй: