Агуулгын хүснэгт:

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хамгийн тохиромжтой жимс юу вэ?
Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хамгийн тохиромжтой жимс юу вэ?

Видео: Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хамгийн тохиромжтой жимс юу вэ?

Видео: Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хамгийн тохиромжтой жимс юу вэ?
Видео: Чихрийн шижинтэй тэмцэх супер хүнс | Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан шилдэг хоол хүнс, жимс жимсгэнэ: Dr.Magesh.T 2024, May
Anonim

Чихрийн шижин өвчний жимсний жагсаалт

  • алим.
  • авокадо.
  • банана.
  • жимс.
  • интоор.
  • бэрсүүт жүрж.
  • усан үзэм.
  • Киви жимс .

Хүмүүс бас асуудаг, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар жимснээс татгалзах ёстой вэ?

Дараахь зүйлээс зайлсхийх эсвэл хязгаарлах нь дээр

  • элсэн чихэр нэмсэн хатаасан жимс.
  • чихрийн сироптой лаазалсан жимс.
  • элсэн чихэр нэмсэн чанамал, вазелин болон бусад хадгалалт.
  • чихэрлэг алимны амтлагч.
  • жимсний ундаа, жимсний шүүс.
  • натри нэмсэн лаазалсан ногоо.
  • давс, элсэн чихэр агуулсан даршилсан ногоо.

Үүний нэгэн адил чихрийн шижин өвчтэй хүн хэр их жимс идэж чадах вэ? Өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн ихэнх зөвлөмжүүд чихрийн шижин санал болгож байна идэж байна маш олон жимс хүнсний ногоо (33). Одоогийн хоол тэжээлийн удирдамж нь өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна чихрийн шижин 2-4 порц хэрэглэнэ жимс өдөрт, энэ нь нийт хүн амынхтай ижил байна (34).

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хамгийн сайн жимс юу вэ?

Нэрс болон бусад жимс Эдгээр жимс нь антиоксидант агууламж өндөртэй байдаг жимс эсвэл хүнсний ногоо, зүрхний өвчин, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Тэд мөн үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнө нь хүмүүст зориулсан маш сайн сонголт юм чихрийн шижин.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс будаа идэж болох уу?

Цагаан будаа нүүрс ус ихтэй ба чадна GI өндөр оноотой байх. Танд байгаа бол чихрийн шижин , оройн хоолон дээр үүнийг алгасах хэрэгтэй гэж бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Та чадна одоо ч гэсэн будаа ид Танд байгаа бол чихрийн шижин . Та зайлсхийх хэрэгтэй идэж байна Энэ нь их хэмжээгээр эсвэл хэт олон удаа гардаг.

Зөвлөмж болгож буй: