Агуулгын хүснэгт:

Dearman гэж юу гэсэн үг вэ?
Dearman гэж юу гэсэн үг вэ?

Видео: Dearman гэж юу гэсэн үг вэ?

Видео: Dearman гэж юу гэсэн үг вэ?
Видео: Dearman Engine Company Video 1 2024, Есдүгээр
Anonim

DEARMAN : A Бат бөх гэсэн утгатай

Сэтгэл хөдлөлөө харуулах нь зөв, гэхдээ юу хүсч байгаагаа, юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэхийн тулд сэтгэл хөдлөлөө бус үг хэллэгийг ашигла.

Мөн DBT Dearman гэж юу вэ?

ЭРХЭМ ХҮН гэдэг нь хувь хүн хоорондын үр дүнтэй байдлын товчлол юм DBT ур чадвар. Эрхэм хүн Ур чадвар нь тухайн хүнтэй сайн харилцаатай байж, хэн нэгнээс ямар нэгэн зүйл гуйхыг заадаг. Энэ нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, шаардлагатай үед үгүй гэж үр дүнтэй хариулахад туслах ур чадвар юм.

Үүний нэгэн адил, FAST нь DBT дээр юу гэсэн үг вэ? Энэ сард бид илүү нарийвчлан авч үзэх болно ХУРДАН , DBT Хувь хүн хоорондын үр дүнтэй байдлын товчлол нь өөрийгөө хүндэтгэх үр дүнтэй байдал эсвэл өөрийгөө хүндэтгэх явдал юм.

Дараа нь та хайрт хүндээ хэрхэн захидал бичих вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.

ЭРХЭМ ХҮНД хүрэх долоон алхам байна

  1. D - Нөхцөл байдлыг тайлбарла. Нөхцөл байдлыг тайлбарлахдаа баримтыг баримтал.
  2. E – Нөхцөл байдлын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа илэрхийл. Уурлахаас зайлсхий.
  3. A - Өөрийгөө батлан харуулах.
  4. R - Таны хүсэлтийг бэхжүүлнэ үү.
  5. М – Анхааралтай байх нь амин чухал.
  6. А - Өөртөө итгэлтэй харагдаж байна.
  7. N - Хэлэлцээр хийх.

DBT ур чадвар гэж юу вэ?

Диалектик зан үйлийн эмчилгээ ( DBT ) нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (НБТ) өндөр үр дүнтэй төрөл бөгөөд анхлан зан чанарын эмгэгийг эмчлэх зорилгоор бүтээгдсэн. DBT үйлчлүүлэгчдэд зан үйлийн дөрвөн багцыг заадаг ур чадвар : анхаарал хандуулах; зовлон зүдгүүрийг тэсвэрлэх; хүн хоорондын үр дүнтэй байдал; болон сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт.

Зөвлөмж болгож буй: