CBT хуралдаан хэр удаан үргэлжлэх вэ?
CBT хуралдаан хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Видео: CBT хуралдаан хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Видео: CBT хуралдаан хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Видео: Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) ямар харагддаг вэ? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

CBT хуралдаанууд . НИТХ 1-ээс 1 хүртэл эмчилгээний эмчтэй хамт хийж болно сессүүд эсвэл тантай ижил нөхцөл байдалд байгаа бусад хүмүүстэй бүлэглэн. Танд байгаа бол НИТХ хувь хүний хувьд та ихэвчлэн a -тай уулзана НИТХ Долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоногт 5 -аас 20 хүртэл эмчилгээний эмч сессүүд , тус бүртэй сесс 30-60 минут үргэлжилнэ.

Тэгвэл CBT курс хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Хэрэв НИТХ зөвлөж байна, та ихэвчлэн долоо хоногт нэг удаа эсвэл 2 долоо хоногт нэг удаа эмчтэй уулзалт хийдэг. The мэдээж Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь 5-20 сесс бөгөөд үргэлжлэх хугацаа 30-60 минут байдаг.

НИТХ -ын хуралдаанаас би юу хүлээж болох вэ гэж асууж магадгүй юм. Явцад сесс Та өөрийн бодол санаа, мэдрэмж, зан төлөвийг судлахын тулд эмчтэйгээ дасгал хийж болно. Энэ нь диаграм эсвэл ажлын хуудас хэлбэрээр байж болно. Хамт НИТХ Танд ихэвчлэн өөрийн хийх ёстой ажлыг өгдөг тул тус бүрийн төгсгөл сесс Та дараа нь ажиллах зарим дасгалыг зөвшөөрч магадгүй юм.

Нэмж дурдахад сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд хэдэн CBT хуралдаан шаардлагатай вэ?

Хамгийн багадаа 24 CBT -ийн хуралдаанууд Хүнд хэлбэрийн илрэлийг эмчлэхийн тулд эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм сэтгэлийн түгшүүр . Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс илүү хурдан эдгэрч байгааг олж мэднэ. Үүний зэрэгцээ 48 ба түүнээс дээш CBT -ийн хуралдаанууд Нэмэлт эмчилгээний хамт зарим хүмүүст шаардлагатай байж болно.

CBT -ийн хугацаа хязгаарлагдмал уу?

НИТХ нь цаг - хязгаарлагдмал эмчилгээ гэдэг нь шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулж, амжилтанд хүрэхэд шаардлагатай ур чадварыг эзэмшсэний дараа эмчилгээг зогсоож чадна гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр богино хугацаанд мэдэгдэхүйц ахиц дэвшил гаргадаггүй цаг ; Зарим хүмүүст шинж тэмдгийг бууруулах, байнгын өөрчлөлтийг бий болгох нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм.

Зөвлөмж болгож буй: