Агуулгын хүснэгт:

Сэтгэл түгшсэн үед үйлчлүүлэгчид хэрхэн туслах вэ?
Сэтгэл түгшсэн үед үйлчлүүлэгчид хэрхэн туслах вэ?

Видео: Сэтгэл түгшсэн үед үйлчлүүлэгчид хэрхэн туслах вэ?

Видео: Сэтгэл түгшсэн үед үйлчлүүлэгчид хэрхэн туслах вэ?
Видео: Үүнийг гэрт нь яаралтай арилгах - энэ бол мөнгөний хохирол юм 2024, Долдугаар сарын
Anonim

"Хэсэг түр зогсъё" гэж зөөлөн, тодорхой хэлээрэй. Энэ нь таныхийг авдаг үйлчлүүлэгчийн анхаарал хандуулах, үүнийг өөрөөс нь холдуулах сэтгэлийн түгшүүр -бодол санаа үйлдвэрлэх. Үнэл. Танаас асуугаарай үйлчлүүлэгч үнэлэх сэтгэлийн түгшүүр тэгээс арван хүртэлх масштабаар. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр гурваас дээш настай бол түүнийг тайвшруулахыг хүсч байна уу гэж асуугаарай.

Тиймээс, сэтгэлийн зовиуртай хүнд яаж туслах вэ?

БОЛОХГҮЙ - Эсвэл тус болохгүй зүйлүүд

  1. Тэднийг "зүгээр л тайвшир" эсвэл "тайвшир" гэж шахаарай.
  2. Хүнээс хол бай эсвэл түүнээс зайлсхий.
  3. Хар тамхи, согтууруулах ундааны нөлөөгөөр өөрсдийгөө хэрхэн удирдахыг тэдэнд дарамтлаарай.
  4. Та тэдэнд ганцаараа санаа зовох мэдрэмжийг бууруулж чадна гэж бодъё.
  5. Сэтгэл түгшээж буй нөхцөл байдлаас зайлсхийхэд нь тусал.

Хоёрдугаарт, сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн яаж гадагшлуулдаг вэ? Өгүүллийн эмчилгээний тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүрээ хэрхэн яаж арилгах вэ

  1. Сэтгэл зовнилоо гадны хүч гэж бодоорой.
  2. Сэтгэл зовнилоо нэрлэ.
  3. Энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг хүлээн зөвшөөр.
  4. Өөрийгөө тулалдаанд оролцож байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Үүний нэгэн адил та санаа зовж буй хүнд юу гэж хэлэх вэ?

Гэхдээ азаар та бүхэнд нөхцөл байдлыг эвгүй байдалд оруулах хэд хэдэн ашигтай аргуудыг оруулж байна

  1. ХЭЛЭХГҮЙ: Зүгээр л тайвшир.
  2. ХЭЛЭХГҮЙ: Энэ бүхэн биелэх болно.
  3. ХЭЛЭХГҮЙ: Энэ бүхэн таны толгойд байна.
  4. ХЭЛЭХГҮЙ: Би чамайг ямар байгааг мэднэ.
  5. ХЭЛЭХГҮЙ: Танаас илүү том асуудалтай хүмүүс байдаг.

Эмч сэтгэл зовнилоос ангижрахад тусалж чадах уу?

Харамсалтай нь зайлсхийх нь үр дүнгээ өгч, үнэн хэрэгтээ тэжээл өгч чаддаг сэтгэлийн түгшүүр . Танин мэдэхүйн зан үйл гэж нэрлэгддэг сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг хэлбэр эмчилгээ (CBT) нь эмчлэхэд өндөр үр дүнтэй байдаг сэтгэлийн түгшүүр эмгэг. CBT -ээр дамжуулан сэтгэл судлаачид Туслаач Өвчтөнүүд үүнд нөлөөлж буй хүчин зүйлийг тодорхойлж, удирдаж сурдаг сэтгэлийн түгшүүр.

Зөвлөмж болгож буй: