Splayfoot гэж юу вэ?
Splayfoot гэж юу вэ?

Видео: Splayfoot гэж юу вэ?

Видео: Splayfoot гэж юу вэ?
Видео: Маркетинг гэж юу вэ? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Тоглоомын хөл Энэ нь metatarsal ясны тархалтыг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг нэр томъёо юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хөлний хөндлөн нуман хаалга живэх нь хөлний өргөсгөлттэй холбоотой гомдол гаргахад хүргэдэг. Ачаалалаас хамааралтай өвдөлт бол гол шинж тэмдэг юм. Энэ нь юуны түрүүнд алхаж, зогсож байхад тохиолддог бөгөөд амрах үед буурдаг.

Үүнтэй холбогдуулан хөлийн хуруунууд унах шалтгаан юу вэ?

Гол хоёр шалтгаан болдог Хөл нь илүүдэл жинтэй эсвэл тохиромжгүй гутал өмсдөг. Илүүдэл жингийн хувьд хөл нь даацаас хэтэрсэн ачааг үүрэх ёстой бөгөөд энэ нь хөлний хөлний байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Үүний нэгэн адил, хурууны хоорондох тархалтыг хэрхэн яаж засах вэ? Хөлийнхөө хуруун дээр резинэн тууз хийж, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, улам хүндрүүлнэ.

  1. Хөлөө шалан дээр тавь.
  2. Хөлийнхөө хурууг дээш өргөөд бүгдийг нь ижил өндөрт хүргэхийг хичээгээрэй.
  3. Тэднийг өргөхөд хөлийнхөө хурууг аль болох хол зайд байрлуул.
  4. 5 секундын турш барь.
  5. Хөлийнхөө хурууг тайвшруулж, доошоо доошлуул.

Хожим нь та хөлөө яаж эмчлэх вэ гэж асууж магадгүй юм.

Сплай - хөл - эмчилгээ Эмчилгээнээс ангижрах сайн газар цацах - хөл Эдгээр нь таны ортопедист эмчийн зааж өгч болох эмнэлгийн компаниуд үйлдвэрлэдэг улавч юм. Гэхдээ улавчийг зөвхөн хийж болно эмчлэх шинж тэмдэг. The цацах - хөл улавчны улмаас өөрөө сайжрахгүй.

Таны хөлийн хуруунууд салж эхлэхэд энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Энэ нь нь -ийн үр дүн нь том хуруу цаг хугацааны явцад байр сууриа өөрчлөх, улам ойртох нь хоёрдугаарт хуруу . Энэ бол нь хооронд аажмаар салсны үр дүн нь эхний ба хоёр дахь метатарсаль яс (урт яс нь хөл). Ясны байрлал дахь эдгээр өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн хөлний хэвийн бус үйл ажиллагаанаас болдог.

Зөвлөмж болгож буй: