Агуулгын хүснэгт:
Видео: Шахалтын хаваныг хэрхэн яаж боох вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
ВИДЕО
Үүний нэгэн адил та шахалтын боолтыг хэрхэн яаж өмсөх вэ?
Хөлийнхөө хуруунууд хөлийнхөө биетэй таарч байгаа газраас эхэл. Туузны сул үзүүрийг барь боолт хөлийн чинь хажууд. Боолт хийх нь боолт Хөлийнхөө бөмбөгийг бага зэрэг чангалж бага зэрэг чангална. Үүний дараа аажмаар хөлийнхөө нуман хаалгаар эргэлдэж эхэл.
Мөн шахалтын боолт хаван үүсгэж болох уу? Алчуурыг арьсанд түрхэхээсээ өмнө хүйтэн эсвэл халууны уутанд хийнэ. Шахалт . Шахалт , эсвэл гэмтсэн эсвэл өвдөж буй хэсгийг уян харимхай боож боох боолт (Ace боох / шагай боох гэх мэт), болно бууруулахад тусална хавдах . Үүнийг битгий боож боох хэрэггүй, учир нь энэ нь үүсгэж болно илүү хавдах нөлөөлөлд өртсөн газрын доор.
Үүнтэй холбоотойгоор та хаван үүсэхийн тулд хөлөө яаж боож өгдөг вэ?
Хөл дээрээс эхэл
- Хөлийн хурууны ойролцоо хөлийн дээд хэсгийг боож эхэл. Боолтыг бэхлэхийн тулд хөл дор боож өгнө.
- Боолтыг диагональ байдлаар татах хэрэгтэй.
- Нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхийн тулд та хөлний хоёр талд боолт бага зэрэг давхцахыг хүсч байна.
- Хөлөө боохгүйгээр хөлнийхөө дунд хэсгийг боож болохгүй.
Шахалтын боолт юу хийдэг вэ?
А. шахалтын боолт Энэ бол таны сунгаж болох даавууны урт тууз юм боох шөрмөс эсвэл суналтын эргэн тойронд. Зөөлөн даралт боолт хаван арилгахад тусалдаг тул гэмтсэн хэсгийг илүү сайн мэдрэхэд тусалдаг. Гэмтсэн хэсгийг татах боломжтой уян ханцуйвч нь ижил аргаар ажилладаг. Боолт, ханцуйвч нь үнэтэй биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Таслагдсан хожуулыг яаж боох вэ?
Боолтыг мөчний дотоод буланд боож өгнө. Арьсанд бат бэх байхын тулд бага зэрэг татах хэрэгтэй. Боолтыг мөчний араар тойруулан хөлний доод талд аваачна. Доод хөлөө өвдөг рүүгээ ташуу боож өг. Боолтыг бэхлэхийн тулд түүний төгсгөлийг гатлаарай
Хөлний шархыг яаж боох вэ?
ВИДЕО Үүний нэгэн адил хүмүүс хөлний шархыг яаж хувцаслах вэ гэж асуудаг. Эхний алхам бол хог хаягдал, үхсэн эдийг зайлуулах явдал юм шархлаа мөн зохих өргөдөл гаргах хувцаслах . Энэ нь хамгийн сайн нөхцлийг бүрдүүлдэг шархлаа эдгээх.
Би хөлний суналтыг боох ёстой юу?
Мөс нь эдийг гэмтээхээс сэргийлж, хавдар, өвдөлтийг бууруулдаг. Хөлөө дар. Хэрэв та бага зэрэг шөрмөс татсан бол хөлийг дэмжихийн тулд уян боолт эсвэл уян боолт хийх шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв таны шөрмөс хүндэрсэн бол дэмжлэг авахын тулд танд хөлний сплинтон хэрэгтэй байж магадгүй
Дараалсан шахалтын төхөөрөмж хэрхэн ажилладаг вэ?
Дараалсан шахалтын төхөөрөмж (SCD) нь хөлний цусны урсгалыг сайжруулдаг DVT -ээс урьдчилан сэргийлэх арга юм. SCD нь "ханцуйвч" хэлбэртэй бөгөөд хөлийг нь ороож, агаарыг нэг нэгээр нь дүүргэдэг. Энэ нь алхахыг дуурайж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг
Өвдөгнөөс дээш тайралтыг яаж боох вэ?
Боолтыг цавины ойролцоо байрлуул. Доошоо эргүүлээд мөчний үзүүрийг тойрон эргэлдээрэй. Бүх арьсаа дор хаяж хоёр давхар боолтоор хучих хүртэл мөчийг нь боож байгаарай. Дараа нь гуяныхаа хэсгийг аль болох таглаад дээшээ боож өгнө. Боолтыг бэлхүүснийхээ яг доогуур нуруундаа болон их биеийнхээ эргэн тойронд боож өгнө