Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би уураа яаж барих вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Уураа барьж дийлэхээ больсон гэж бодож байвал дараах хэдэн гайхалтай стратегиудыг туршиж үзээрэй
- Байгаль орчноо өөрчил. Завсарлага аваад биеэ зайлуул нь зөрчилдөөн.
- Инээдэм ашиглах. Хөгжилтэй зүйл хэлэх талаар бодоод үзээрэй (гэхдээ бүдүүлэг, дооглох хэрэггүй).
- Бие махбодийн хувьд өөрийгөө тайвшруулаарай.
Тиймээс, хэрэв та уураа барьж чадвал юу болох вэ?
Ил тод бус, илэрхийлэгдсэн уур хилэн Хүний сэтгэцийн эрүүл мэндэд бас нөлөөлдөг. Судалгаа холбосон байна уур хилэн Ганцаардал, архаг түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хооллох эмгэг, унтах эмгэг, хэт их зан авир, фобиас. Өөрөөр хэлбэл, уур хилэн чадна чамайг барь буцаж, хадгал Та доош
Үүнтэй адил уураа барихаас илүү уураа илэрхийлэх нь дээр үү? Мэдрэмж - энэ Уур хилэнгээ барьж байхаас илүү илэрхийлэх нь дээр . Уур хилэн Идэвхгүй эсвэл идэвхгүй сэтгэл хөдлөл байж болно. Энэ нь идэвхтэй сэтгэл хөдлөл болоход, уур хилэн Хүмүүс бидний хэл амаар эсвэл бие махбодоороо ташуурдахад хүргэдэг. Нөгөөтэйгүүр, уур хилэн идэвхгүй байх үед хүмүүсийг дайсагнах, идэвхгүй-түрэмгий, сэтгэлээр унагах шалтгаан болдог.
Үүнтэй холбогдуулан уур уцаартай байх нь таныг алж чадах уу?
Уур хилэн үнэхээр чамайг алж чадна : судлах. ЧИКАГО (Ройтерс) - Уур хилэн болон бусад хүчтэй сэтгэл хөдлөлүүд чадна Зарим эмзэг бүлгийн хүмүүсийн үхэлд хүргэж болзошгүй зүрхний хэмнэлийг өдөөдөг гэж АНУ -ын судлаачид даваа гарагт мэдэгджээ. "Бид лабораторийн тохиргооноос тийм гэж олж мэдсэн. уур хилэн Эдгээр өвчтөнүүдийн цахилгаан тогтворгүй байдлыг нэмэгдүүлсэн "гэж тэр хэлэв.
Уураа барих нь муу зүйл мөн үү?
Холдинг гэдэгт олон хүн итгэдэг уур хилэн in байна муу таны хувьд энэ нь зөвхөн илэрхийлэх дарамтыг бий болгодог. Үнэндээ гэнэт тэсрэлт уур хилэн эсвэл удаан хугацаагаар уур хилэн байна муу чиний төлөө. Мэдрэлийн системийн сэрэл дагалддаг хүчтэй сэтгэл хөдлөл, уур хилэн бүх биед нөлөө үзүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар өвчнүүд холбоо барих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг шаарддаг вэ?
Холбоо барих тусгаарлах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ - өвчтөн, өрөөнд байгаа эд зүйлд хүрч халдварладаг халдвар, өвчин, нянгийн эсрэг хэрэглэдэг (жишээ нь: MRSA, VRE, суулгалт өвчин, нээлттэй шарх, RSV). Эрүүл мэндийн ажилтнууд: Өвчтөний өрөөнд байхдаа халат, бээлий өмсөх ёстой
Нохойг тарилгад яаж барих вэ?
Толгойн венийн судсыг эрхий хуруугаараа шахаж, арьсыг хажуу тийш нь эргүүлж судсыг тогтворжуулна. IV тарилгын хувьд эрхий хуруугаа судаснаас аажим аажмаар өргөж, гараа тохойны ард үлдээж, амьтан хөлөө татахаас сэргийлнэ
Хавчны нийтийн бөөсийг яаж барих вэ?
Бөөсийг олж авах хамгийн түгээмэл арга бол бэлгийн харьцаанд орох явдал юм. Хүүхдүүдэд нийтийн бөөс нь хөмсөг, сормууснаасаа илэрч, бэлгийн хүчирхийллийн шинж тэмдэг болдог. Гэсэн хэдий ч халдвар авсан хүнтэй хувцас, орны даавуу, алчуур хуваалцсаны дараа нийтийн бөөс барих боломжтой байж магадгүй юм
Гадаа шумуулыг яаж барих вэ?
Шумууланд хуванцар сав барихын тулд хуванцар ус эсвэл содтой савыг хоёр хувааж ав. Жижиг аяга усыг зуух эсвэл бичил долгионы зууханд халааж, шилний доод хэсэгт хийнэ, дараа нь халуун усанд бор элсэн чихэр нэмээд хольцыг 20 минут орчим хөргөнө
Зүү бариулын оёдлыг яаж барих вэ?
Оёдлын зүү барих сонгодог арга: Зүүг зүү бариулын эрүүнээс гуравны нэгээр нь зүүгээр нь зайдуу барь. Зүүг ойрын үзүүрээс нь барина. Зүү огтлох үзүүрийг гэмтээхээс айж, түүнд хүрэхээс зайлсхий