Хэт их сахар бөөлжих шалтгаан болдог уу?
Хэт их сахар бөөлжих шалтгаан болдог уу?

Видео: Хэт их сахар бөөлжих шалтгаан болдог уу?

Видео: Хэт их сахар бөөлжих шалтгаан болдог уу?
Видео: ТАЕТ во Рту! Торт "ПЛОМБИР" Без ДУХОВКИ за 15 Минут! Готовим Дома Сметанный Торт на Сковороде! 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Хоол идэх маш их элсэн чихэр богино хугацаанд хэмжээ цаг хугацаа болно шалтгаан цусан дахь хурдан өөрчлөлт глюкоз түвшин. Тэр шинж тэмдгүүдэд хүргэж болно Үүнийг зарим хүмүүс " элсэн чихэр Hangover ", үүнд: толгой өвдөх. дотор муухайрах эсвэл ходоодны хямрал.

Тиймээс, элсэн чихэр идсэний дараа яагаад өвддөг вэ?

Элсэн чихэр , ялангуяа боловсронгуй болсон элсэн чихэр , чадна оппортунист "муу бактериудыг" тэжээх. Энэ бактери чадна дараа нь хэт ургаж, тэнцвэргүй байдлыг бий болгож, таныг болгодог өвчтэй (энэ юм жижиг гэдэсний бактерийн хэт их өсөлт буюу SIBO) гэж нэрлэдэг.

Дээр дурдсанаас хэт их сахарын шинж тэмдэг юу вэ? Та хэт их чихэр идэж байгаагийн 7 шинж тэмдэг

  • Эрт хөгшрөлт. Элсэн чихэр хэт их хэрэглэх нь арьсны уураг, коллаген, эластиныг удаан хугацаанд гэмтээж улмаар эрт үрчлээтэх, хөгшрөхөд хүргэдэг.
  • Байнгын хүсэл.
  • Бага энерги.
  • Шалтгаангүй гэдэс дүүрэх.
  • Дархлаа сулрах.
  • Нойргүйдэл.
  • Жин нэмэх.

Үүний нэгэн адил бөөлжих нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг мөн үү?

Дотор муухайрах нь хамт амьдардаг хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог гомдол юм чихрийн шижин . Үүний үр дүнд дотор муухайрах тохиолдол гардаг чихрийн шижин нөхцөл байдалтай холбоотой хүндрэлүүд эсвэл бусад хүчин зүйлүүд. Ихэнх тохиолдолд дотор муухайрах нь түр зуурын бөгөөд хор хөнөөлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч бусадтай хамт шинж тэмдэг , Энэ нь илүү ноцтой хүндрэлийг илэрхийлж болно чихрийн шижин.

Хэт их чихэр идэж, өвдөхөд юу хийх вэ?

Хэрэв Та бууж байна a элсэн чихэр өндөр эсвэл Та Ходоод өвдөж байна, эндээс гарах 4 арга байна мэдрэх бага зэрэг хугацааны дараа хэт их элсэн чихэр.

  1. Өөр зуушаар туслаарай- энэ бол пробиотик юм.
  2. Бага хэмжээний уураг, эслэг идээрэй.
  3. Иогийн дэвсгэрээ дараарай.
  4. Эрүүл хоол бэлдээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: