Birch xylitol чихэрлэгч гэж юу вэ?
Birch xylitol чихэрлэгч гэж юу вэ?

Видео: Birch xylitol чихэрлэгч гэж юу вэ?

Видео: Birch xylitol чихэрлэгч гэж юу вэ?
Видео: DureLife Birch XYLITOL Sugar Substitute 1 LB Review, Xylitol a wonderful addition to my low carb l 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Ксилит Энэ нь олон төрлийн жимс, хүнсний ногоо зэрэг ургамлын ихэнх материалд агуулагддаг байгалийн гаралтай спирт юм. Үүнээс гаргаж авсан хус эм хийх мод. Ксилит элсэн чихэр орлуулагч болон "элсэн чихэргүй" бохь, гаа болон бусад чихэр хийхэд өргөн хэрэглэгддэг.

Үүнтэй адилаар, хусны ксилит танд сайн уу?

Амтлагчийн хувьд, ксилит маш сайн сонголт юм. Харин зарим чихэрлэг бодисууд үүсгэж болно эрүүл мэнд эрсдэл, судалгаа харуулж байна ксилит бодит байна эрүүл мэнд ашиг тус. Энэ нь цусан дахь сахар, инсулины хэмжээг ихэсгэдэггүй, амны хөндийн товруу үүсгэгч бактерийг өлсгөж, хоол боловсруулах систем дэх ээлтэй микробуудыг тэжээдэг.

Мөн ксилит эсвэл стевиа илүү сайн уу? Хоёулаа илүү сайн элсэн чихэр гэхээсээ илүү инээмсэглэлийнхээ төлөө алийг нь сонгох вэ? Олон хүмүүсийн хувьд нэг амтлагчийг нөгөөгөөсөө илүүд үзэх нь амтаас хамаардаг. Ксилит амт нь элсэн чихэрээс ялгаатай биш, гэхдээ энэ нь 5% бага чихэрлэг юм. Стевиа -Нөгөө талаас, зарим хүмүүст таалагдахгүй байж болох чихэрлэг амт байдаг.

Асуулт бол ксилит гэж юу вэ, энэ нь танд ашигтай юу?

Ксилит Энэ нь гликемийн индекс багатай илчлэг багатай сахар орлуулагч юм. Зарим судалгаагаар энэ нь шүдийг сайжруулж магадгүй гэж үздэг эрүүл мэнд , чихний халдвараас сэргийлж, антиоксидант шинж чанартай. Ксилит чихрийн спирт нь нүүрс усны нэг төрөл бөгөөд үнэндээ архи агуулаагүй.

Ксилитол нь хиймэл чихэрлэгч мөн үү?

Ксилит болон стевиа хоёуланг нь авч үздэг хиймэл чихэр , хэдийгээр тэдгээр нь байгальд байдаг. Аль аль нь элсэн чихэр агуулаагүй тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эсвэл жингээ хасах гэж байгаа хүмүүс чихрийн хэрэглээгээ хянах шаардлагатай хүмүүст туслах хувилбарууд юм.

Зөвлөмж болгож буй: