Агуулгын хүснэгт:
- Аргинин-лизины харьцаа өндөртэй хоол хүнс (Эдгээрээс зайлсхийх/хязгаарлах)
- Нээлттэй ханиад хүрэх үед та үүнийг улам хүндрүүлэхгүйн тулд чадах бүхнээ хийх ёстой бөгөөд хүчиллэг хоол хүнс, ундааны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй
Видео: Самар нь ханиад томуу үүсгэдэг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Герпес симплекс вирус ханиад томуу үүсгэдэг , Аргинин (амин хүчил) -ийг таны биед хуулбарлаж, хөгжүүлэхийг шаарддаг. Хоол хүнс аргинин агуулсан маалингын үр, наранцэцгийн үр, кунжутын үр, шоколад, бууцай, үр тариа, бүйлс, самар , hazelnuts болон хушга.
Тиймээс ямар хоол хүнс нь ханиадыг хүндрүүлдэг вэ?
Аргинин-лизины харьцаа өндөртэй хоол хүнс (Эдгээрээс зайлсхийх/хязгаарлах)
- самар, үр (бүйлс, самар, кунжутын үр, hazelnuts)
- газрын самар, наргил мод.
- үр тариа (цагаан гурил, улаан буудайн гурил, овъёос гэх мэт)
- попкорн.
- шоколад, кароб.
- желатин.
- шар айраг.
- жүржийн шүүс.
Цаашилбал, самар их хэмжээгээр лизин агуулдаг уу? The лизин : аргинины харьцаа самар нэлээд бага байна. Hazelnuts, нарс самар мөн самар хамгийн бага харьцаатай (0 · 19–0 · 20); пеканс, Бразил самар ба бүйлс нь 0·23–0·24 харьцаатай, мөн хамгийн өндөр харьцаа нь пистачиос болон кешью (<0 · 5) -д байдаг (Souci et al. 2000).
Иймээс та ханиадны үед ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Нээлттэй ханиад хүрэх үед та үүнийг улам хүндрүүлэхгүйн тулд чадах бүхнээ хийх ёстой бөгөөд хүчиллэг хоол хүнс, ундааны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй
- Жимс (жишээ нь: хан боргоцой, жүрж, бэрсүүт жүрж болон бусад цитрус жимс)
- Улаан лооль.
- Жимсний жүүс.
- Дарс.
- Сод.
- Давстай хөнгөн зууштай хоол (жишээ нь: даршилсан ногоо, даршилсан ногоо)
- Уксус дээр суурилсан салат боолт.
Ямар дутагдал нь хүйтэн шарх үүсгэдэг вэ?
Лизин ба хүйтэн шарх . Ханиадны шарх , эсвэл халуурах цэврүү нь вирусын халдварын үр дүнд үүсдэг. Эдгээр зовиуртай, шингэнээр дүүрсэн цэврүү нь ихэвчлэн уруул дээр эсвэл түүний ойролцоо бөөгнөрөл эсвэл хэсэг хэлбэрээр гарч ирдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Томуу А томуу юуг халдварладаг вэ?
Томуу бол амьсгалын систем, хамар, хоолой, уушгинд халддаг вирусын халдвар юм. Ханиад томууг томуу гэж нэрлэдэг боловч суулгалт, бөөлжилт үүсгэдэг ходоодны томуугийн вирүстэй адил биш юм
Ханиад томуу хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Ханиад ба ханиадны шинж тэмдгүүдийн гол ялгаа нь томуунд ихэвчлэн халууралт ордог; Халууралт нь Фаренгейтийн 100 градус ба түүнээс дээш байж 3-5 хоног үргэлжилдэг. Ханиад томуунаас үүдэлтэй хэт ядаргаа хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Ханиадны шинж тэмдэг ерөнхийдөө хөнгөн бөгөөд 1 долоо хоног орчим үргэлжилдэг
Ханиад томуу тусахад таны үе яагаад өвддөг вэ?
Таны вирус биш харин таны дархлааны систем булчин болон үе мөчний өвчин үүсгэдэг. Дархлааны хариу урвалын үед цагаан эсүүд интерлейкин гликопротеин үүсгэдэг. Эдгээр интерлейкинууд нь ханиад, томуу, бусад бактери, вирусын халдвартай холбоотой шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг
Муур ханиад томуу тусах боломжтой юу?
Товч хариулт нь муур томуу, ханиадны аль алиныг нь барьж чаддаг. Ихэнх муурны ханиадыг муурнаас муур руу дамжуулдаг боловч таны ханиадны зарим төрлийн омог байдаг. Ханиад, томуу нь муурны амьсгалын тогтолцоонд нөлөөлдөг вирусын гаралтай өвчин бөгөөд муурны амьсгалыг хүндрүүлдэг
Аргинин нь ханиад томуу үүсгэдэг үү?
Зарим нотолгооноос харахад аргинины өндөр түвшин нь герпес өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулж, улмаар дэгдэлт эсвэл ханиад томуу тусах магадлалтай байдаг. Түүнчлэн мореоргининыг шингээх нь бие махбодид аргинин болон лизин гэж нэрлэгддэг өөр нэг амин хүчлийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж шууд бусаар ханиад томуу үүсгэдэг