Агуулгын хүснэгт:
Видео: Plantar fasciitis -ийн хамгийн сайн сувилах гутал юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 09:31
PlantarFasciitis -ийн сувилахуйн гуталнаас юу хайх ёстой вэ?
- Зөөврийн улавч.
- Гулсах эсэргүүцэл.
- Хөнгөн.
- Skechers Loving Life Memory Foam загварын пүүз.
- Алегриа эмэгтэйчүүдийн Debra Slip-On.
- Alegria Эмэгтэйчүүдийн Кели Мэргэжилтэн Гутал .
- Сувилагч Mates эмэгтэйчүүдийн тагтаа. Амазоноос худалдаж аваарай.
- АНУ -ын эмэгтэйчүүдийн Неаполь мужийн Klogs. Амазоноос худалдаж аваарай.
Plantar fasciitis -д ямар гутал хамгийн сайн ажилладаг болохыг мэдэх үү?
Итгэмжлэгдсэн Plantar Fasciitis гутлын 8 брэнд
- Vionic (Orthaheel) Вионич бол тав тухтай гутлын тэргүүлэгч юм.
- Aetrex. Aetrex гутал нь plantar fasciitis-ийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг; Aetrex брэндийн маш сайн шаахайн нь TheLori юм.
- Данско.
- OOFOS.
- Шинэ тэнцэл.
- Хока.
- Брукс.
- Зиера.
Дэлхийн гутал нь ургамлын фасцит өвчний хувьд сайн уу? Аз болоход, хариулт нь үгүй. Боломжтой бол өндөр өсгийтөөс зайлсхийх хэрэгтэй (эсвэл маш богино хугацаанд өмсөх хэрэгтэй), харин хос орон сууц эсвэл бусад туслах гутал өмсөж болно. plantar - fasciitis -тусгай зориулалтаар хийсэн хос орлотик бүхий бюстинг машин plantarfasciitis.
Эндээс харахад сувилагчид ямар гутал хамгийн тохиромжтой вэ?
Сувилахуйн хамгийн тухтай 10 гутал
- Сувилагчийн анд эмэгтэйчүүдийн тагтаа.
- Timberland Pro эмэгтэй Renova Slip On.
- Skechers Эмэгтэйчүүдийн хайраар дүүрэн амьдралыг санах ойн хөөс загварын гутал.
- Шинэ тэнцэл 608.
- Alegria Эмэгтэй debra Slip-On.
- Эмэгтэйчүүдийн аварга Gusto кросс дасгалжуулагч.
- Skechers Performance Women's Go Walk 4 Pursuit WalkingShoe.
- Klogs АНУ Эмэгтэйчүүдийн Неаполь Арьс Сувилах Цоож.
Би plantar fasciitis -ийг хэрхэн бүрмөсөн арилгах вэ?
Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ
- Эрүүл жингээ хадгалах. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай.
- Туслах гутал сонгох. Өндөр өсгийтөөс зайлсхий.
- Хуучирсан спортын гутал бүү өмс.
- Спортоо өөрчил.
- Мөс түрх.
- Нуман хаалгаа сунга.
Зөвлөмж болгож буй:
Та сувилах хугацаандаа зикам ууж болох уу?
Zicam нь бага хэмжээний цайр агуулдаг (Zincum Gluconicum) - нэг шүүрдэх тутамд 266 микрограмм; Нэг судалгаагаар (Моссад 2003) өдөр тутмын тун нь өдөрт 2.1 мг байв. Цайрыг хөхөөр хооллоход тохирсон гэж үздэг, ялангуяа бага хэмжээгээр (хэт их хэмжээ нь нялх хүүхдийнхээс илүү ээжийнхээ төлөө биш юм)
Гутал цэвэрлэхэд шүдний оо сайн уу?
Гель биш цагаан шүдний оо нь цагаан ултай пүүзийг маш сайн цэвэрлэдэг. Шүдний оог гутал дээрээ арав орчим минут байлгаад дараа нь чийгтэй алчуураар арчина
Сувилах ажилд лийр ямар утгатай вэ?
Хүүхдийн яаралтай тусламжийн үнэлгээ, хүлээн зөвшөөрөлт, тогтворжуулалт (PEARS) сертификат олгох сургалт нь хүнд өвчтэй хүүхдүүдийг тэр бүр хардаггүй эрүүл мэндийн байгууллагуудад зориулагдсан болно. PEARS нь хүүхдийг тогтворжуулахын тулд оюутныг үнэлэх, ангилах, шийдэх, эртхэн ажиллахад бэлтгэдэг
Эмнэлгийн нэр томъёо нь сувилах ажилд хэрхэн тусалдаг вэ?
Мэргэжилтнүүдийн хоорондын стандартчилагдсан харилцаа холбоо - стандарт нэр томъёо нь эрүүл мэндийн ажилтнуудад өвчтөний нөхцөл байдал, асуудлыг ойлгоход тусалдаг, нарийн мэдээллийг илүү нарийвчлалтай тайлахад тусалдаг бөгөөд дараахь асуултанд хариулахад тусалдаг: Өвчтөн яагаад эмнэлэгт хэвтэж байна вэ?
Экстензор шөрмөсний үрэвсэлд хамгийн тохиромжтой гутал юу вэ?
Сэтгэгдэл бичих ASICS Gel-Pursue 2- Экстензор шөрмөсний үрэвслийн эсрэг хамгийн сайн гүйдэг гутал. New Balance Fresh Foam Zante-экстензор шөрмөсний үрэвсэлд хамгийн тохиромжтой эмэгтэй гутал. ASICS 20 гүйлтийн гутал-шөрмөсний суналтын гутал. Dansko эмэгтэй Paisley загварын пүүз. Брукс эрэгтэй адреналин GTS 19. Addidas Adipower хүндийн өргөлтийн гутал