5 цагийн энергийн урт хугацааны үр нөлөө юу вэ?
5 цагийн энергийн урт хугацааны үр нөлөө юу вэ?

Видео: 5 цагийн энергийн урт хугацааны үр нөлөө юу вэ?

Видео: 5 цагийн энергийн урт хугацааны үр нөлөө юу вэ?
Видео: "5 цагийн эрчим хүч" ундаа танд муу юу? – Доктор Бергийн тойм 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Ван Орман хэлэхдээ, хоёр дахь асуудал бол энэ юм урт - хугацаа өдөр тутмын хэрэглээ энерги ундаа эсвэл нэмэлт бүтээгдэхүүн нь бөөр, зүрх, элэг гэмтэх аюултай. Энэ нь бас сэтгэлийн түгшүүр болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийг өдөөж болно асуудлууд бие махбодийн хараат байдлын хамт. Гурав дахь асуудал бол ундааны бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд хортой байж болзошгүй гэж тэр хэлэв.

Үүнтэй холбогдуулан 5 цагийн энерги нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэж болох уу?

Тодруулбал, хэт их кофеин үүсгэж болно нойргүйдэх, дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний цохилт түргэсэх, ба цусны даралт ихсэх. Олон үйлдвэрлэгчид энерги Хүүхдүүд бууддаг гэж хэлдэг ба Жирэмсэн, хөхүүл, кофейнд мэдрэмтгий хүмүүс ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. 5 - Цагийн энерги өдөрт хоёроос илүүгүй шилийг зөвлөдөг.

Мөн 5 цагийн энерги таныг алж чадах уу гэдгийг мэдэх үү? Гэхдээ болгоомжтой байгаарай энерги АНУ -ын Хүнс, Эмийн Захиргааны байгууллагад өгсөн мэдээллээс үзэхэд ундаа болон үүнтэй төстэй зүйл нь үхэл, зүрхний шигдээс эсвэл "аяндаа үр хөндүүлэх" үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Нэмж дурдахад тус компани "хэрэглээний улмаас нас барсан болохыг мэдээгүй байна 5 - Цагийн энерги .”

Цаашилбал, 5 цагийн энерги ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?

Кофеинээс гадна, 5 - Цагийн эрчим хүч В12 болон бусад хоёр В витамин - фолийн хүчил, ниацин агуулсан байж болно сөрөг гаж нөлөө хэт их хэмжээгээр хэрэглэсэн үед. Ниацин нь нүүр, арьс улайх, дотор муухайрах, бөөлжих, магадгүй элэгний хордлого үүсгэдэг гэж Блэйк хэлэв.

5 цагийн энерги таны системд хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Хагас амьдрах хугацаа гэдэг нь бодисын хэмжээг анхны хэмжээнээс нь хагас хүртэл багасгахад шаардагдах хугацаа юм. Тиймээс хэрэв та 10 миллиграмм (мг) кофеин хэрэглэсэн бол 5 цагийн дараа таны биед 5 мг кофеин үлдэх болно. Каффейн нөлөө нь дотроо хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг 30-60 минут хэрэглээний.

Зөвлөмж болгож буй: