Агуулгын хүснэгт:
Видео: Мини өргөст хэмхийг юунд ашигладаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өргөст хэмх . Мини Үргүй Өргөст хэмх Та хөдөлж байхдаа төгс зууш хийх эсвэл ашиглах тэдгээрийг хоолны дуршил эсвэл салатанд хурдан оруулах болно. Энэхүү тод, амттай амттанг хэзээ ч, хаана ч хамаагүй сайхан өнгөрүүлээрэй!
Цаашилбал, та мини өргөст хэмхийг хэрхэн иддэг вэ?
Мэдээжийн хэрэг, мини өргөст хэмх гал тогооны өрөөнд ч гэсэн өөрсдийн байр сууриа эзэлдэг. Шанцайны ургамалтай ногоон салат идээрэй. өргөст хэмх , мөн авокадо нь кунжутын винегрет шидэв. Эсвэл тахиа, сам хорхой, эсвэл туна загасны салат болгон хайчилж аваарай. Эсвэл тэдгээрийг саваа болгон хувааж, идэх ялзмаг эсвэл тараг дүрсэн.
Дээрхээс гадна жижиг өргөст хэмхүүд танд сайн уу? Тэд илчлэг багатай боловч олон чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд усны агууламж өндөр байдаг. Хоол идэх өргөст хэмх олон потенциалд хүргэж болзошгүй эрүүл мэнд жин хасах, тэнцвэртэй чийгшүүлэх, хоол боловсруулах үйл ажиллагааг хэвийн болгох, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зэрэг ашиг тустай.
Тиймээс би жижиг өргөст хэмхээр юу хийж чадах вэ?
Үнэндээ өргөст хэмхээр хийж болох олон зүйл бий
- Супер авах. Хүйтэн өргөст хэмх шөл нь зуны халуун шөнө аз жаргалтай байдаг.
- Хурдан даршилсан ногоо хийх, үнэхээр хурдан. Танд дөрвөн секунд байна уу?
- Уу.
- Хөргөх.
- Пикник салат савлах.
- Тэдэнд Zoodle эмчилгээ хийлгээрэй.
- Тэднийг пицца дээр овоол.
- Цатзики соус хийх.
Мини өргөст хэмх гэж юу вэ?
Мелисагийнх Мини өргөст хэмх хальслах шаардлагагүй нимгэн арьстай. Эдгээрийг Калифорниас жилийн турш ашиглах боломжтой бөгөөд "бууралтгүй" өргөст хэмх бараг үргүй байдаг. Тэдгээрийг салат болгон хэрчиж, жад болгон хувааж, дүрж үйлчилж эсвэл сэндвич, боодол дээр хэрэглэж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Би үрчлээстэй өргөст хэмхийг идэж болох уу?
Зөөлөн толбо эсвэл үрчлээстэй арьс нь таны бөөгнөрөл хөгширч байгаагийн дохио юм. Муу болсон өргөст хэмхний нийтлэг шинж чанар нь гадаргуу дээрх чийг, эслэг юм. Өргөст хэмхүүд муудсаны дараа тэдгээр нь өтгөн болж, цагаан өнгийн нялцгай гадаргуутай болж, идэж болохгүй
Хэрэв та шар өргөст хэмхийг идвэл юу болох вэ?
Та өргөст хэмхийг шар болгохыг зөвшөөрөх ёсгүй. Хэрэв та шар өргөст хэмхтэй таарвал ихэвчлэн боловсорч гүйцдэг. Өргөст хэмхүүд хэмжээ нь гашуун болж, шар өргөст хэмхүүд ерөнхийдөө хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Шар өргөст хэмх нь бас вирус, хэт их ус эсвэл шим тэжээлийн тэнцвэргүй байдлын үр дүн байж болно
Англи өргөст хэмхийг хэрхэн ургуулдаг вэ?
Англи урт өргөст хэмхийг ургуулах нь бусад бүх төрлийн өргөст хэмхээс илүү хэцүү биш боловч бат бөх, өндөр тор хэрэгтэй. Тэд дэмжлэггүйгээр газар дээгүүр тархах болно, гэхдээ жимсийг удаан байлгаснаар могой шиг ялзарч, мурийх хандлагатай болно
Өргөст хэмхийг хэрхэн шалгах вэ?
Өргөст хэмх ашиглан бичих тестийн танилцуулга Хүлээн авах тестээ бичээрэй. Энэ нь бүтэлгүйтсэнийг хараарай, ингэснээр дараагийн алхам юу болохыг та мэдэх болно. Дараагийн алхамд нэгжийн тест бичнэ үү. Энэ нь бүтэлгүйтсэнийг хараарай, ингэснээр хэрэгжилт ямар байх ёстойг та мэдэх болно. Шаардлагатай бүх зүйлээ авах хүртэл 3, 4 -р алхамуудыг давт, таны бүх шалгалт (хүлээн авах тестийг оруулаад) дуусах хүртэл
Та мини өргөст хэмхний арьсыг идэж чадах уу?
Үнэндээ өргөст хэмхүүд ойролцоогоор 96% уснаас бүрддэг (2). Шим тэжээлийн агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд өргөст хэмхийг хальсгүй идэх хэрэгтэй. Тэдгээрийг хальслах нь эслэг, түүнчлэн зарим витамин, эрдэс бодисын хэмжээг бууруулдаг (3). Өргөст хэмхийг хальстай нь идэх нь шим тэжээлийг дээд зэргээр хангадаг