Уурагны баар танд батга өгч чадах уу?
Уурагны баар танд батга өгч чадах уу?

Видео: Уурагны баар танд батга өгч чадах уу?

Видео: Уурагны баар танд батга өгч чадах уу?
Видео: УЛААН БАЛ ЯРИЛЦЛАГА- З.БАТБАЯР /Z.BATBAYAR/ 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Судалгаагаар үүнийг олж мэдсэн уураг нунтаг болно батга үүсгэдэг - гэхдээ зөвхөн тодорхой төрөл. Таны уураг сонгох нунтаг байж болно чамайг үүсгэж байна задрах. Арьсны эмч INSIDER-д шар сүүний хэрэглээ өндөр байгааг хэлжээ уураг -тай холбоотой байсан батга . Гэсэн хэдий ч бага хэмжээний шар сүүний тухай нотолгоо байхгүй байна тууралт гарах.

Үүнтэй холбогдуулан уургийн баар батга үүсгэдэг үү?

Дасгал хийсний дараа бидний ихэнх нь заримыг нь авдаг уураг нунтаг болгон смүүти буюу ороолт болгон доош a уургийн баар Явж байхдаа хурдан түлш авахын тулд. Үнэндээ сүүнээс гаралтай уураг -тай холбогдсон байна батга хагарал. Сүүлийн таван жилд хийсэн цөөн хэдэн судалгаагаар шар сүүний агууламжийг холбосон байна уураг ба батга.

Цаашилбал, ямар хоол хүнс батга үүсгэдэг вэ? Энэ нийтлэл нь батга үүсгэдэг 7 хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч үзэх бөгөөд таны хоолны дэглэмийн чанар яагаад чухал болохыг авч үзэх болно.

  • Цэвэршүүлсэн үр тариа, элсэн чихэр.
  • Сүүн бүтээгдэхүүн.
  • Түргэн хоол.
  • Омега-6 өөх тосоор баялаг хоол хүнс.
  • Шоколад.
  • Шар сүүний уургийн нунтаг.
  • Таны мэдрэмтгий хоол хүнс.

Хоёрдугаарт, KIND баар батга үүсгэдэг үү?

Зарим хоол хүнс гэж сэжиглэж байхад батга -сүү, элсэн чихэр, төмсний чипс, жигнэмэг, гранола зэрэг боловсруулсан хоол хүнс зэрэг үүсгэгч бодисууд баар , “Ямар хоол хүнсээр хийсэн судалгаа нь эцэслэн тогтоогдоогүй байна батга үүсгэдэг . "Өөр өөр хоол хүнс өөр өөр хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлэх боломжтой" гэж тэр хэлэв.

Лактоз нь батга үүсгэдэг үү?

Ихэнх нотлох баримтад суурилсан судалгаанууд үүнтэй санал нийлдэг батга -ээр бухимдаж болно цагаан идээ . Сүүн бүтээгдэхүүн үнээ хиймэл даавраар эмчилдэг бөгөөд энэ нь сүүний хангамжид нөлөөлдөг. Судлаачид эдгээр даавар нь сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед таны гормоны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг гэж үздэг. Энэ нь өдөөж болно батга.

Зөвлөмж болгож буй: