Видео: 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэм яагаад чухал байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Та эрүүл хүнсний сонголт хийж, таны цусан дахь глюкозын хэмжээг хянах замаар цусан дахь глюкозын түвшинг аюулгүй хэмжээнд байлгахад тусална идэж байна зуршил. Ихэнх хүмүүсийн хувьд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин Жин хасах нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах ажлыг хөнгөвчилж, эрүүл мэндэд тустай бусад олон давуу талыг санал болгодог.
Үүнийг анхаарч үзвэл, чихрийн шижин өвчний хувьд хоолны дэглэм яагаад чухал вэ?
Танд байгаа бол чихрийн шижин , таны бие инсулин үйлдвэрлэж, зохих ёсоор хэрэглэж чадахгүй. Энэ нь цусан дахь глюкоз буюу цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг. Эрүүл идэж байна цусан дахь сахарын хэмжээг зорилтот түвшинд байлгахад тусалдаг. Энэ бол таны менежментийн чухал хэсэг юм чихрийн шижин Учир нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм чихрийн шижин.
Үүний нэгэн адил чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн сайн хоолны дэглэм юу вэ? Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол өөх тос багатай уураг, эслэг ихтэй, бага боловсруулагдсан нүүрс ус, жимс жимсгэнэ, хоол хүнсэндээ анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. хүнсний ногоо , өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, авокадо, самар, канола тос, эсвэл оливын тос зэрэг эрүүл ногооны гаралтай өөх тос. Та мөн нүүрс усны хэрэглээгээ зохицуулах хэрэгтэй.
Асуулт бол 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хоол тэжээл яагаад чухал байдаг вэ?
Байна 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин Энэ нь таны бие цусан дахь сахарын хэмжээг сайн хянадаггүй гэсэн үг юм. Энэ нь чухал хоолны дэглэм, дасгал, эмээр дамжуулан цусан дахь сахарын хэмжээг хянах. Энэ нь бөөр, нүд, мэдрэл, зүрхний өвчин болон бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно чихрийн шижин.
Хоолны дэглэм 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тэмцэхэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Эрүүл хоолны дэглэм -тэй хүмүүсийн хувьд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин шинэ эсвэл хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцаг, өөхгүй мах, өөх тос багатай эсвэл өөх тосгүй сүүн бүтээгдэхүүн орно. анхаарлаа төвлөрүүл идэж байна жимс, цардуулгүй хүнсний ногоо, жишээ нь брокколи, лууван, шанцайны ургамал, бага хэмжээний цардуултай хоол хүнс , мах, сүүн бүтээгдэхүүн.
Зөвлөмж болгож буй:
1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин нь элэгний өвчин үү эсвэл чихрийн шижин үү?
Өвчин, нөхцөл байдал: Бөөрний дутагдал
Чихрийн шижин өвчний үед полиурия яагаад байдаг вэ?
Шалтгаан. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд полиури үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол чихрийн шижингийн хяналтгүй байдаг бөгөөд энэ нь глюкозын хэмжээ маш өндөр тул шээсээр ялгардаг. Ус нь глюкозын концентрацийг идэвхгүй дагаж мөрддөг бөгөөд энэ нь шээсний хэмжээ их хэмжээгээр нэмэгдэхэд хүргэдэг
2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед ямар даавар нөлөөлдөг вэ?
Нойр булчирхай нь инсулин дааврыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь глюкозыг энерги болгон ашигладаг биеийн эсүүдэд нэвтрүүлэх боломжийг олгодог. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулин хэт бага үйлдвэрлэгддэг, эсвэл бие нь инсулиныг зөв хэрэглэж чадахгүй, эсвэл хоёуланг нь хэрэглэдэг
Хоолны сод нь чихрийн шижин өвчний үед зүгээр үү?
Хоолны сод ба чихрийн шижин Цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах нь 1 ба 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн өдөр тутмын зорилго юм. Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд барих эсвэл жингээ зохицуулахаар ажиллаж байгаа бол хоолны дэглэмийг сонгож болно. Илчлэг багатай, элсэн чихэр багатай, хоолны дэглэмийн хийжүүлсэн ундаа нь чихэрлэг ундааны сайн хувилбар юм
Жирэмсний чихрийн шижин нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсгэдэг үү?
Ихэнх тохиолдолд хүүхэд төрсний дараа өвчин арилдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүд хожим насандаа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг. Жирэмсний үеийн чихрийн шижин нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг удаан хугацаанд нэмэгдүүлэх шалтгаан биш гэдгийг анхаарах нь чухал юм