Агуулгын хүснэгт:
Видео: Гуяны өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Мөрний ирний доорх өвдөлтийг намдаах
- Амрах дээд нуруу үйл ажиллагаанаас. Хэрвээ чиний өвдөлт Гэрийн ажил, биеийн тамирын дасгал гэх мэт тодорхой хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгал хийх, нэг эсвэл хоёр өдөр амрах үед улам дорддог.
- Мөс ба/эсвэл дулаанаар түрхэнэ.
- Эмийн жоргүй (OTC) эм ууна.
- Үүнийг массаж хий.
- Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч дээр очиж үзээрэй.
Үүнийг анхаарч үзэхэд миний нуруу яагаад өвдөж байна вэ?
Таны биеийн бусад хэсгүүдийн гэмтэл, жишээлбэл, ротораторын нулимс, нурууны хугарал эсвэл гэмтэл учруулдаг бусад гэмтэл, чадна мөн мөрний ирний хооронд өвдөлт үүсэхэд хүргэдэг. Мөрний ир өвдөх бусад шалтгаанууд нь: мөгөөрсөн жийргэвчийн өвчин, эсвэл ивэрхий эсвэл товойсон диск нь нуруу.сколиоз.
Үүнтэй адилаар та трапецын өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ? Мөс, дулаан түрхэх. Халуун, хүйтэн эмчилгээ нь таагүй мэдрэмжийг бууруулж болно булчингийн өвдөлт . Мөс түрхэх нь үрэвслийг багасгахад тусалдаг өвдөлт дахь трапециус . Дулааныг үр дүнтэй бууруулж чадна булчин спазм, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг дэмждэг.
Зүгээр л, баруун мөрний ирний доор юу өвддөг вэ?
Дээд зөв нуруу мөрний доор өвдөлт Булчингийн суналт, суналт, спазм чадна голд байрлах ромбо хэлбэртэй булчинд нөлөөлдөг мөрний ир . Энэ төрлийн өвдөлт ихэвчлэн байдаг учруулсан булчин хэт ачааллаас үүдэлтэй. Энэ чадна Хэрэв та сондгой байрлалаар унтдаг эсвэл муу байрлалтай бол бас тохиолддог.
Мөрний ир өвдөх нь хорт хавдрын шинж тэмдэг мөн үү?
Тодорхой хорт хавдар бас үүсгэж болно өвдөлт дахь мөр ба мөрний ир . Хамгийн түгээмэл хорт хавдар хүргэж болох юм мөрний ирний өвдөлт уушиг хорт хавдар , хөх хорт хавдар , ба бүдүүн гэдэс хорт хавдар.
Зөвлөмж болгож буй:
IT хамтлагийн хам шинж нь гуяны өвдөлтийг үүсгэдэг үү?
Шинж тэмдэг. IT хамтлаг гүйх үед тогтворжуулагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг тул хэт их ачаалал өгөх, стресстэх үед цочрох, үрэвсэх боломжтой болдог. Энэхүү цочрол нь аажмаар өвдөг, гуяны гадна (хажуугийн) хэсэгт өвдөж, шатаж буй өвдөлтийг өдөөж болно. Заримдаа өвдөлт нь гуяны ойролцоо мэдрэгддэг
Брахиалисын өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Brachioradialis өвдөлт намдаах эмчилгээ. Өвдөлт эхэлснээс хойшхи 72 цагийн турш хэрэглэхийг аль болох хязгаарлаарай. Мөс. Үрэвсэл, хавдрыг хязгаарлахын тулд та хоёр цаг тутамд 20 минутын турш мөс түрхэх хэрэгтэй. Шахалт. Хаваныг багасгахын тулд шуугаа эмнэлгийн боолтоор сул боож өгнө. Өндөр
Гуяны ясны өвдөлтийг хэрхэн оношлох вэ?
Коксикс өвдөлтийг бие махбодийн нарийвчилсан үзлэгт оруулж болно: Орон нутгийн эмзэг байдлыг шалгахын тулд тэмтрэх. Коксикс орчмын хаван, эмзэг байдлыг тодорхойлохын тулд эмч гараараа мэдрэх болно. Пальпация нь коксигийн боломжит spicules (ясны салаа), уйланхай эсвэл хавдрыг тодорхойлоход ашиглаж болно
Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Өвдөлт намдаах эмийг жоргүй худалдаж аваад үзээрэй. Үрэвслийн эсрэг эмүүд болох аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин, Нуприн), напроксен натри (Алев, Анапрокс, Напросин) зэрэг нь нурууны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Ацетаминофен (Актамин, Панадол, Тиленол) нь өвдөлт намдаах өөр нэг жоргүй сонголт юм
Шулуун гэдэсний пролапсийн өвдөлтийг хэрхэн намдаах вэ?
Өвдөлт намдаах, эмчлэх гэрийн ямар аргууд байдаг вэ? Гэдэсний хөдөлгөөний үед ачааллаас зайлсхийх эсвэл багасгахыг хичээ. Жимс, хүнсний ногоо болон бусад эслэгээр дүүргэсэн хоол хүнс ихээр хэрэглэж, их хэмжээний ус ууж, өтгөн хатах, ачаалал тайлах. Гэдэсний үед ачаалал өгөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шаардлагатай бол өтгөний зөөлрүүлэгчийг хэрэглээрэй