Агуулгын хүснэгт:

Яагаад миний арьс гэнэт унжсан бэ?
Яагаад миний арьс гэнэт унжсан бэ?

Видео: Яагаад миний арьс гэнэт унжсан бэ?

Видео: Яагаад миний арьс гэнэт унжсан бэ?
Видео: Цүдийсэн том гэдэс, давхардсан харвингаас минь салгасан гэрийн дасгалууд. 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Унжсан арьс Энэ нь наснаас хамааралтай хоёр шалтгаанаас үүдэлтэй: коллаген алдагдахад хүргэдэг арьс түүний уян хатан байдал, нүүрний өөхний алдагдал, түүний дутагдал нь шалтгаан болдог арьс Удаан хугацаагаар гадаа дасгал хийх нь хэт ягаан туяанд өртөхтэй тэнцдэг бөгөөд энэ нь илүү цагаар коллагеныг задалдаг.

Үүнтэй холбогдуулан арьсны уян хатан чанарыг хэрхэн сайжруулах вэ?

Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах

  1. Тамхи татахаа боль. Судалгаагаар тамхи татах нь коллаген ба эластиныг устгаж, таны биеийн эстроген дааврын түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг уян хатан, бат бөх байлгахад тусалдаг.
  2. Нарны тос түрхээрэй.
  3. Дасгал хийж, зөв хоолло.
  4. Гоо сайхандаа амраарай.
  5. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн.
  6. Шингэнтэй байгаарай.
  7. Эмнэлгийн процедур.

Хоёрдугаарт, коллагенийг яаж нэмэгдүүлэх вэ? Доктор Ачария "туранхай мах, квиноа, хулд, шош, сэвэг зарам, самар, навчит ногоо, жимс, цитрус жимс" -ийг тусгайлан жагсаасан болно. коллаген ашигтай хоол хүнс, шим тэжээлийн талаар тэрээр "витамин С, лизин ба пролин, витамин В3, А аминдэмийг чухалчлахыг зөвлөж байна. Эдгээр нь бүгд цусан дахь шингэний түвшинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. коллаген

Хүмүүс бас асуудаг, би арьсаа унжихаас хэрхэн яаж зогсоох вэ?

Сул арьсаа чангалах зургаан аргыг энд оруулав

  1. Дасгал хийх. Жингээ барих дасгалын тусламжтайгаар булчингийн массыг нэмэгдүүлэх нь сул арьсны харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг, ялангуяа сул арьс нь жингээ хасаж байгаа тохиолдолд.
  2. Чийгшүүлэгч тос.
  3. Нэмэлтүүд.
  4. Илүү их жингээ хас.
  5. Тухайн газрыг массаж хийнэ.
  6. Гоо сайхны процедур.

Гиалуроны хүчил ихтэй ямар хоол хүнс байдаг вэ?

Гиалуроны хүчил ихтэй хоол хүнс, түүнчлэн идэж болох гиалуроны хүчлийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг зарим хоол хүнс энд байна

  • Ясны шөл. Ясны шөл идэх нь гиалуроны хүчилтэй холбоотой хамгийн сайн сонголт юм.
  • Шар буурцагт суурилсан хоол хүнс.
  • Цардуултай үндэстэй хүнсний ногоо.
  • Цитрус жимс.
  • Навчит ногоонууд.

Зөвлөмж болгож буй:

Миний бөмбөг яагаад арьс шиг санагддаг вэ?

Миний бөмбөг яагаад арьс шиг санагддаг вэ?

Төмсөгний бат бөх байдал нэмэгддэг Хэрэв та төмсөгний бүтэц нь арьстай болсон, төмсөг өөрөө ч бас чангарсан гэж боддог бол энэ нь төмсөгний хорт хавдрын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Очоод шалгуулаарай

Яагаад миний хоол миний гэдсэнд сууж байгаа юм шиг санагдаж байна вэ?

Яагаад миний хоол миний гэдсэнд сууж байгаа юм шиг санагдаж байна вэ?

Хэрэв ходоодны булчингууд буюу тэдгээрийг хянадаг вагус мэдрэл нь хэвийн ажиллахаа больсон бол хоол хүнсийг нарийн гэдсэнд хурдан оруулах боломжгүй болно. Ийм өвчтэй хүмүүс бага хэмжээний хоол идсэнээр цадсан мэдрэмж төрдөг. Хоол идсэний дараа та тэнд байгаа хоолыг мэдэрдэг

Миний гарны арьс яагаад гялалздаг вэ?

Миний гарны арьс яагаад гялалздаг вэ?

Арьс нь маш чанга тул гялалзсан харагдаж болно, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн хөдөлгөөнийг хязгаарлаж болно. Хуруу эсвэл хуруу. Системийн склеродерма өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг бол хүйтэн температур, сэтгэл санааны хямралын улмаас хуруу, хөлийнхөө жижиг судаснуудыг агшааж буй Рэйноудын өвчин юм

Яагаад миний арьс хуруугаараа хуваагдаад байна вэ?

Яагаад миний арьс хуруугаараа хуваагдаад байна вэ?

Гараа байнга угаах Pinterest дээр хуваалцах Гараа савантай байнга угаах нь хурууны үзүүрийг хальслах, хагарах шалтгаан болдог. Хуурай арьс нь нийтлэг өвчин бөгөөд арьсны хальс, хагарал үүсгэдэг. Хуурай арьс ихэвчлэн савангаар байнга угаадагтай холбоотой байдаг

Миний толгой дээгүүр унжсан гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Миний толгой дээгүүр унжсан гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

(ямар нэг зүйл) толгой дээрээ дүүжлэх