Агуулгын хүснэгт:
- Хүн синусын халдвар авсан үед шингэн уух сайн сонголтууд нь:
- Антибиотикгүйгээр синусын халдварыг эмчлэх
Видео: Синусын халдвар авахад ямар хоол хүнс тусалдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Витамин, эрдэс бодис - Өнгөлөг жимс чангаанз, канталуп, гүзээлзгэнэ, улаан, ногоон чинжүү, байцаа, яншуй, цэцэгт байцаа зэрэг хүнсний ногоо нь эрдэмтдээс өндөр үнэлгээ авдаг. синус дэлхий даяар эдгээгчид. Тэд маш олон витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь ханиад, харшлын эсрэг үйлчилгээтэй синусын халдвар.
Үүний дагуу синусын халдвар авахын тулд би юу уух ёстой вэ?
Хүн синусын халдвар авсан үед шингэн уух сайн сонголтууд нь:
- энгийн ус.
- нимбэг, зөгийн бал эсвэл цагаан гаатай халуун ус.
- ургамлын гаралтай цай.
- ногооны шөл.
Нэмж дурдахад та синусит өвчнийг байгалийн аргаар хэрхэн эмчилдэг вэ? Гэрийн эмчилгээ
- Чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч ашиглана уу.
- Урт шүршүүрт орох эсвэл бүлээн (гэхдээ хэт халуун биш) устай уураар амьсгалах.
- Их хэмжээний шингэн уух.
- Хамрын давстай шүршигч хэрэглэнэ.
- Neti сав, хамрын усжуулагч эсвэл чийдэнгийн тариурыг туршиж үзээрэй.
- Нүүрэндээ дулаан, нойтон алчуур тавь.
- Өөрийгөө дэмж.
- Хлоржуулсан усан сангаас зайлсхий.
Хүмүүс бас антибиотикгүйгээр синусын халдвараас хэрхэн ангижрах вэ гэж асуудаг.
Антибиотикгүйгээр синусын халдварыг эмчлэх
- Доктор.
- Шүршүүр эсвэл данхны уурнаас дулаан, чийглэг агаараар амьсгалахын тулд завсарлага авахаа бүү мартаарай.
- Доктор.
- Хоолойг тайвшруулахын тулд хагас халбага давстай хольсон бүлээн ус ууна.
- Та давстай усаар шүрших эсвэл хамрын усалгааны иж бүрдэлээр хамараа зайлах талаар бодож үзэхийг хүсч болно, эдгээр нь ихэвчлэн хамрын хөнгөлөлт үзүүлдэг.
Синусын үед юунаас зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Хүйтэн ундаа эсвэл хоол хүнс: Хүйтэн ундаа эсвэл хөргөгчнөөс шууд хоол хүнс авахыг хатуу хориглоно синус . Та тэгэх ёстой зайлсхийх элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс нь дархлааг бууруулж, бие махбодид сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Хөргөсөн ус нь үрэвсэл үүсгэж, улмаар харшлын урвалыг нэмэгдүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс нь хоол боловсруулах системд ямар эрхтнээр дамждаг вэ?
Хоол боловсруулах замын хөндий эрхтнүүд бол ам, улаан хоолой, ходоод, нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэс, шулуун гэдэс, анус юм. Хоол хүнс аманд орж, ходоод гэдэсний замын хөндий эрхтнүүдээр дамжин гургалдай руу дамждаг. Элэг, нойр булчирхай, цөсний хүүдий нь хоол боловсруулах системийн хатуу эрхтэн юм
Хүнсний дэлгүүрээс хоол хүнс худалдаж авахдаа хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар стратеги ашигладаг вэ?
Хүнсний аюулгүй байдал гэдэг нь хоол хүнсээр дамжих өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цэвэрлэх, салгах, хоол хийх, хөргөх гэсэн дөрвөн хялбар арга замаар урьдчилан сэргийлэхийг хэлнэ. Цэвэрлэх: гар болон гадаргууг ойр ойрхон угаах. Тус тусад нь: Бохирдуулж болохгүй. Күүк: Тохиромжтой температурт хоол хийх. Хөргөх: Хөргөгчинд яаралтай тавь
Синусын бөглөрөл ба синусын баривчлах хоёрын ялгаа нь юу вэ?
ТАЙЛБАР: SA Block-ийн тусламжтайгаар R-R интервалын хэмжилт нь нэмэх эсвэл хасах 2 жижиг хайрцаг дотор байж болно. Хэрэв энэ нь нэмэх эсвэл хасах 2 жижиг хайрцгаас их байвал энэ нь синусын баривчлах болно. SA блокийн тусламжтайгаар R-R интервалын хэмжилт нь нэмэх эсвэл хасах 2 жижиг хайрцаг дотор байна
Хоол хүнс хоол боловсруулах системээр хэрхэн дамждаг вэ?
Хоол хүнс нь перисталтик гэж нэрлэгддэг хоол боловсруулах замын системээр дамждаг. Таны ходоод гэдэсний замын том, хөндий эрхтнүүд нь булчингийн давхарга агуулдаг бөгөөд энэ нь тэдний ханыг хөдөлгөж чаддаг. Энэхүү хөдөлгөөн нь хоол хүнс, шингэнийг ходоод гэдэсний замын системээр дамжуулж, эрхтэн бүрийн агуулгыг холино
Кортизолыг бууруулахад ямар хоол хүнс тусалдаг вэ?
Кортизолын түвшинг тогтвортой байлгахад тусалдаг зарим хоолонд: хар шоколад орно. банана, лийр. хар эсвэл ногоон цай. тараг зэрэг хоолонд агуулагдах пробиотикууд. уусдаг эслэг агуулсан хоол хүнс дэх пробиотикууд