Ямар ургамлууд таны цусыг шингэлж чаддаг вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Цус шингэлэх хоол хүнс, ундаа, нэмэлт бүтээгдэхүүн

• Турмерик.
• Цагаан гаа.
• Кайен чинжүү.
• Е витамин.
• Сармис.
• Кассиа шанцай.
• Гинкго билоба.
• Усан үзмийн үрийн ханд.

Үүний нэгэн адил та ямар ургамал цусыг нимгэрүүлэхэд тусалдаг вэ?

Цусыг нимгэрүүлэх байгалийн гаралтай бодис Салицилат (байгалийн цус шингэлэх бодис) агуулсан зарим ургамал, амтлагчид кайен чинжүү, шанцай, карри нунтаг, dill, цагаан гаа , чихэр өвс, орегано, улаан чинжүү, гаа, ганга болон турмерик . Үүний зэрэгцээ цусыг шингэлэхэд тусалдаг жимс жимсгэнэ байдаг.

Дээрхээс гадна ямар витаминууд цус шингэрүүлдэг вэ? Витамин С нь жимс (ялангуяа цитрус, амтат амттан) болон улаан лооль, төмс, ногоон чинжүү зэрэг хүнсний ногоонд агуулагддаг. Өндөр тунгаар уух Витамин C чадна шалтгаан суулгалт Энэ нь бас болно нимгэн цус хэт их, ялангуяа та a ууж байгаа бол цус шингэлэх эм. Энэ нь бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Дараа нь, ямар хоол хүнс таны цусыг шингэлж чадах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Цусны бүлэгнэл, цус харвах эрсдлийг бууруулах зорилгоор байгалийн гаралтай 5 ширхэг шингэрүүлэгчийг энд оруулав

• Цагаан гаа. Цагаан гаа хоол хүнсэндээ оруулах хамгийн сайн аргуудын нэг бол өглөөг амттай цагаан гааны цайгаар эхлүүлэх явдал юм.
• Cayenne Peppers. Cayenne чинжүү нь бидний цусыг шингэлэхэд тусалдаг хүчтэй шинж чанартай байдаг.
• Салмон.
• Улаан дарс.
• Шанцай.

Ус уух нь таны цусыг шингэлж чадах уу?

Яах вэ уух 10-12 шил ус шиг өдөр цус нимгэн арга? Энэ бол маш их ус . Хэдийгээр үүнийг хийж чадна цус бага наалдамхай, зүрхэнд үзүүлэх нөлөө нь тодорхойгүй байна (хэдийгээр бөөрөнд үзүүлэх нөлөө нь мэдээжийн хэрэг!).