Мөрний өндөр гэж юу вэ?
Мөрний өндөр гэж юу вэ?

Видео: Мөрний өндөр гэж юу вэ?

Видео: Мөрний өндөр гэж юу вэ?
Видео: МӨРНИЙ ТОП 5 ДАСГАЛ /МӨРИЙГ ЗӨВ АЖИЛУУЛАХ ТЕХНИК/ 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Өндөр -ийн Мөр Бүслүүр - Хөхний эгэмний үений үед скапула дээд буюу дээш чиглэсэн хөдөлгөөн. Мөрөө хавчлаа мөр дүрсэлдэг өндөрлөг болон сэтгэлийн хямрал мөр бүслүүр. Эдгээр хөдөлгөөнүүдийн ердийн хөдөлгөөний хүрээ нь 40 ° байна өндөрлөг ба 10 градусын хямрал.

Түүнээс гадна мөрний өндрийг ямар булчингууд өргөдөг вэ?

өндөрлөг нь гүйцэтгэсэн байна трапециус , өргөлтийн скапула , мөн ромбоид булчингууд. Сэтгэл гутрал нь таталцлын хүч, нурууны доод булчин, том болон жижиг цээжний булчингийн үйлдлээр явагддаг. трапециус булчин

Нэмж хэлэхэд мөрний өндрийг хэрхэн хэмжих вэ? Үүнийг төвийн төв хэсэгт тэгшлэх ёстой мөр боломжтой бол хамтарсан; өвчтөн бүрэн дүүрэн болсны дараа өндөрлөг , гониометрийн нөгөө гар нь гарны сегмент дээр төвлөрсөн байх ёстой. Хэрэв өвчтөн өвдөж байвал туслах нь гараа барьж байх үед гараа барьж байх шаардлагатай хэмжилт хийсэн.

Мөр дээшлэх шалтгаан нь юу вэ?

Дунд болон доод серратусын урд булчингууд үүсдэг scapular дээшээ эргэх, арын хазайлт, гадаад эргэлт. Дээд трапец нь эгэмний яс үүсгэдэг өндөрлөг ба татан авалт. Дунд зэргийн трапеци нь гол төлөв хуягны дунд бэхжүүлэгч юм.

Мөр хулгайлах гэж юу вэ?

Мөр хулгайлах биеийн хөдөлгөөнөөс гараа холдуулах үед тохиолддог. Та биеийнхээ хажуу талаас гараа дээш өргөхөд энэ нь хулгайлах таны мөр . Энэ нь гараа толгой дээрээ дээш, гараа шулуун байрлуулна.

Зөвлөмж болгож буй: