Видео: Ниацин бэлдмэл нь юунд тустай вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ниацин , мөн витамин В3 гэгддэг, чухал тэжээллэг бодис юм. Үнэн хэрэгтээ, таны биеийн бүх хэсэг зөв ажиллахын тулд үүнийг шаарддаг. Нэг адил нэмэлт , ниацин холестериныг бууруулах, үе мөчний үрэвслийг хөнгөвчлөх, тархины үйл ажиллагааг сайжруулах зэрэг бусад ашиг тустай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та их тунгаар хэрэглэвэл энэ нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг.
Үүнтэй холбогдуулан ниациныг юунд ашигладаг вэ?
Энэ нь ихэвчлэн зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Зарим хүмүүс витамины дутагдлыг эмчлэхийн тулд ниацин хэрэглэдэг боловч ихэнх хүмүүс үүнийг багасгахад тусалдаг холестерол ба цусан дахь триглицерид. Ниацин нь бага агууламжтай хослуулан хэрэглэхэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. холестерол , өөх тос багатай хоолны дэглэм.
Дээр дурдсанаас гадна өдөрт 500 мг ниацин хэрэглэх нь аюулгүй юу? Илүү өндөр тунгаар (нэг тутамд 1000-2000 мг). өдөр ) ниацин өндөр холестерины эмчилгээнд хэрэглэдэг. Эдгээр өндөр тун ниацин ихэвчлэн 15-30 минутын дараа нүүр болон биеийн дээд хэсэгт хүчтэй улайлт эсвэл "халуунд халах" мэдрэмжийг төрүүлдэг авах харьцангуй их тун (жишээ нь. 500 мг ).
Үүнийг анхаарч үзэхэд ниацины флэш гэж юу вэ?
А ниацин угаах их тунгаар хэрэглэх нь гаж нөлөө юм ниацин (витамин В3) нэмэлтүүд. The угаах үед тохиолддог ниацин таны арьсны жижиг судаснууд өргөсөхөд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр илүү их цус дамждаг. Их хэмжээний тунгаар хэрэглэдэг бараг бүх хүмүүс ниацин үүнийг мэдэрдэг угаах.
Би ниациныг хэзээ авах ёстой вэ?
Насанд хүрэгчид болон 16-аас дээш насны хүүхдүүд-Эхэндээ өдөрт 500 миллиграмм (унтахынхаа өмнө) ууна. 4 долоо хоногийн дараа эмч таны тунг унтахынхаа өмнө өдөрт 1000 мг хүртэл нэмэгдүүлэх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Бетадины уусмал юунд тустай вэ?
Бетадины уусмал. Антисептик уусмал нь арьсны халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нян устгах үйлчилгээтэй. Эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд жижиг шарх, зүслэг, үрэлтийг эмчлэхэд хэрэглэнэ. Эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд жижиг шарх, зүслэг, үрэлтийг эмчлэхэд хэрэглэнэ
Никки жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь юунд зориулагдсан вэ?
Никки (дроспиренон ба этинил эстрадиолын шахмал) нь жирэмслэлтээс хамгаалах эм бөгөөд нийлэг эстроген ба прогестин гэсэн 2 эмэгтэй гормон агуулдаг бөгөөд зааврын дагуу жирэмсэн болох магадлалыг бууруулдаг
Улаан гэрийн хошоонгор нь юунд тустай вэ?
Улаан гэрийн хошоонгорыг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, хоол боловсруулах чадвар муу, холестерол ихсэх, ханиалгах, ханиалгах, астма, бронхит, бэлгийн замын халдварт өвчин (БЗДХ) -д хэрэглэдэг. Зарим эмэгтэйчүүд халуун хошоонгор гэх мэт цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдэд улаан хошоонгор хэрэглэдэг; хөхний өвдөлт, эмзэглэл (mastalgia); мөн сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хувьд (PMS)
Галын үнс юунд тустай вэ?
Модны үнс бол ургамлын эрүүл мэндэд нэн шаардлагатай кали, кальци, магнийн эх үүсвэр юм. Энэ нь хөрсний рН-ийг нэмэгдүүлэх нийтлэг арга юм. Тайлбар: Сонгосон ургамлууд бага рН (хүчиллэг) хөрсийг илүүд үздэг ба зарим ургамал өндөр рН (шүлтлэг) хөрсөнд илүү сайн ургадаг
Манжиста юунд тустай вэ?
Өвс нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй Ализарин хэмээх нэгдлээр бүрсэн байдаг. Манжистагийн сэдэвчилсэн хэрэглээ нь хуурай арьс, тууралт, загатнах, үрэвсэлтэй тэмцдэг. Энэ нь сорви, ул мөрийг арилгаж, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, үе мөчний үрэвслийг намдаана