Уушгины хатгалгаатай өвчтөн юу идэх ёстой вэ?
Уушгины хатгалгаатай өвчтөн юу идэх ёстой вэ?

Видео: Уушгины хатгалгаатай өвчтөн юу идэх ёстой вэ?

Видео: Уушгины хатгалгаатай өвчтөн юу идэх ёстой вэ?
Видео: Уушгины хатгалгаа гэж юу вэ? Хүндрэл 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Уураг ихтэй хоол хүнс нь өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг хатгалгаа . Самар, үр, шош, цагаан мах, хүйтэн ус загас, хулд, сардин зэрэг хоол хүнс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тэд мөн гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээж, бие махбодид шинэ эд эсийг бий болгодог.

Дараа нь уушгины хатгалгаа өвчтэй байхдаа юу идэж болохгүй вэ?

Хоол тэжээлийн талаархи зөвлөгөө уушгины хатгалгаа өвчнөөс зайлсхий хүнд, уураг ихтэй хоол хүнс мах, махан бүтээгдэхүүн ихтэй. Зайлсхийх сүүн бүтээгдэхүүн, учир нь тэдгээр нь салстын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Цөцгий, тараг, зуслангийн бяслаг зэрэг исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг. Хэт халуун ундаа ууж болохгүй идэх орой хүнд хоол.

Мөн уушгины хатгалгаагаар юу ууж болох вэ? Архи ууж байна аяга кофе эсвэл хар эсвэл ногоон цай зэрэг бага хэмжээний кофеин нь тодорхой хэмжээгээр тусалдаг хатгалгаа шинж тэмдэг. Кофейн нь уушгинд амьсгалын замыг нээж өгдөг бөгөөд энэ нь хүнийг амьсгалахад сэтгэл хангалуун байхад тусалдаг.

Үүнийг анхаарч үзээд уушгины хатгалгаа өвчтэй хүнд яаж туслах вэ?

  1. Аспирин, стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (ибупрофен, напроксен гэх мэт NSAIDs) эсвэл ацетаминофенээр халуурч болно.
  2. Их хэмжээний шингэн ууж, шүүрлийг тайлж, цэрийг өдөөх хэрэгтэй.
  3. Эмчтэйгээ ярилцахгүйгээр ханиалгах эмийг бүү хэрэглээрэй.

Уушгины хатгалгааны үед хийх ба болохгүй зүйл юу вэ?

Эрүүл ахуйг сайн сахих. Гараа савантай ус эсвэл спирт агуулсан гар ариутгагч бодисоор байнга угаана. Дон ' t утаа. Тамхи татах нь уушгинд гэмтэл учруулж, таны биеийг нян, өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахад хэцүү болгодог.

Зөвлөмж болгож буй: