Д витамин нь кальцийг хэрхэн шингээдэг вэ?
Д витамин нь кальцийг хэрхэн шингээдэг вэ?

Видео: Д витамин нь кальцийг хэрхэн шингээдэг вэ?

Видео: Д витамин нь кальцийг хэрхэн шингээдэг вэ?
Видео: ОПТИМАЛСЫН ТУХАЙ Оптималууд Urban Guard 3D / Hydra Radiance / Age Revive / Тэгш + цэвэрлэх Орифлэйм 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Д аминдэм . Бие махбодид хэрэгтэй витамин D руу кальцийг шингээх . Хангалтгүй витамин D , хүн кальцитриол ("идэвхтэй" гэж нэрлэдэг) хангалттай хэмжээгээр үүсгэж чадахгүй витамин D ”). Энэ тохиолдолд бие махбодь үүнийг авах ёстой кальци одоо байгаа ясыг сулруулж, хүчтэй, шинэ яс үүсэхээс сэргийлдэг араг ясны дэлгүүрүүдээс.

Ийм байдлаар Д витамин нь кальцийг шингээхэд хэрхэн тусалдаг вэ?

Бие махбодь үйлдвэрлэх чадвар витамин D нарны гэрэлд өртөхөөс кальцийг шингээх болон витамин D нас ахих тусам буурдаг. Хангалттай авч байна витамин Д тусалдаг бие кальци шингээх мөн түүнчлэн тусалдаг бөөр задарч, шингэдэг (шингэх) кальци тэгэхгүй бол гадагшилна.

Үүний нэгэн адил та кальцийг шингээхийн тулд Д аминдэмтэй байх ёстой юу? Таны бие байхад Кальцийг шингээхэд Д аминдэм хэрэгтэй , Та хий үгүй Д витамин уух хэрэгтэй нэгэн зэрэг а кальци нэмэлт.

Үүнээс гадна кальци болон Д витамин хэрхэн хамтран ажилладаг вэ?

Кальци болон Д аминдэм хамтдаа ажилладаг ясаа хамгаалахын тулд кальци ясыг барьж, хадгалахад тусалдаг витамин D таны биеийг үр дүнтэй шингээхэд тусална кальци . Тиймээс та хангалттай хэмжээгээр авч байгаа ч гэсэн кальци , хэрэв та дутагдалтай бол энэ нь дэмий үрэгдэж магадгүй юм витамин D.

Кальци биед хэрхэн шингэдэг вэ?

Кальци ходоодонд уусдаг ба байна шингэсэн нарийн гэдэсний салст бүрхэвчээр дамжин цусны урсгал руу ордог. Цусанд нэг удаа ороход кальци ясыг барих, цусны судасны тэлэлт, агшилтыг зохицуулах, бусад чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

Зөвлөмж болгож буй: