Шилбэний ясыг хэрхэн илүү сайн мэддэг вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

The шилбэ бас мэдэгдэж байна шилбэний яс шиг бөгөөд биеийн хоёр дахь том яс юм. Шилний хэсэгт хоёр яс байдаг: the шилбэ ба фибула, эсвэл тугалын яс. Фибула нь жижиг, нимгэн байдаг шилбэ.

Үүнтэй холбогдуулан шилбэний ясыг хэрхэн илүү сайн мэддэг вэ?

Тибиа . Тибиа , мөн шин гэж нэрлэдэг, сээр нуруутан амьтдын доод хөлний хоёр ясны дотор ба том, нөгөө нь фибула юм. Хүний хувьд шилбэ дээш өвдөгний үений доод хагасыг, доор нь шагайны дотоод цухуйлтыг үүсгэдэг. Хажуугийн кондил нь илүү том бөгөөд фибулагийн үений цэгийг агуулдаг.

Түүнчлэн, шилбэ яагаад чухал вэ? The шилбэ мөн ясны яс гэж нэрлэдэг бөгөөд биеийн хоёр дахь том яс юм. Эдгээр хоёр яс нь шагайг өвдөгний үетэй холбож, шагайг тогтворжуулж, доод хөлний булчингуудад дэмжлэг үзүүлдэг; Гэсэн хэдий ч, шилбэ авч явдаг а чухал ач холбогдолтой биеийн жингийн хэсэг.

Тэгвэл Тибиа яагаад биеийн хамгийн хүчтэй яс юм бэ?

The шилбэ Хөлний завсрын мембранаар фибулатай холбогддог бөгөөд маш бага хөдөлгөөнтэй синдесмоз гэж нэрлэгддэг фиброз үеийг үүсгэдэг. хөл яс нь хамгийн хүчтэй урт яс Учир нь тэд үлдсэн хэсгийг нь дэмждэг бие.

Та шилбэгээ яаж эдгээдэг вэ?

1. Биеэ тайвшруулаарай. Эдгэрэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй.
2. Өвдөлт намдаах, хавдахыг багасгахын тулд шилбээ мөсөнө. 2-3 хоногийн турш 3-4 цаг тутамд 20-30 минутын турш эсвэл өвдөлт арилах хүртэл хийнэ.
3. Гуталдаа улавч эсвэл ортопетик хэрэглээрэй.
4. Хэрэв танд хэрэгтэй бол үрэвслийн эсрэг өвдөлт намдаах эм ууна.