Агуулгын хүснэгт:

Нярайд эстроген дааврын түвшин буурахад юу нөлөөлдөг вэ?
Нярайд эстроген дааврын түвшин буурахад юу нөлөөлдөг вэ?

Видео: Нярайд эстроген дааврын түвшин буурахад юу нөлөөлдөг вэ?

Видео: Нярайд эстроген дааврын түвшин буурахад юу нөлөөлдөг вэ?
Видео: Эстроген гармон 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Ингэж бодож байна бага түвшин эстроген (энэ нь залуу охидын хувьд хэвийн үзэгдэл юм) ба/эсвэл бүдүүн гэдэсний цочрол үүсгэсэн хатуу саван, нойтон живх, халдвар, гэмтэл гэх мэт өвчнөөс шалтгаалж болно шалтгаан уруул хоорондоо наалдана.

Эндээс харахад эстроген багасах шалтгаан юу вэ?

Генетикийн гажиг, дааврын тэнцвэргүй байдлын гэр бүлийн түүх эсвэл зарим өвчин байж болно шалтгаан таны эстроген түвшин буурах. Эстроген багатай түвшин нь бэлгийн хөгжил, бэлгийн үйл ажиллагаанд саад учруулж болно. Тэд мөн таргалалт, ясны сийрэгжилт, зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Таны эстроген хэт бага байвал яах вэ? Хэрэв түвшин болох юм бол хэтэрхий бага , үтрээний хуурайшилт үүсч болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлттэй бэлгийн хавьталд хүргэдэг. Халуун анивчих: Ихэнхдээ халуун анивчдаг тохиолдох улмаас цэвэршилтийн үед эстроген багатай түвшин. Эстроген дутагдал үүсгэж болно а сэтгэл санааны өөрчлөлт эсвэл сэтгэлийн хямралд хүргэдэг серотонины бууралт.

Үүний дагуу эстроген багатай хүүхэдтэй болох боломжтой юу?

Эстроген бага сарын тэмдэг алдагдах эсвэл тогтмол бус байдалд хүргэж болзошгүй юм. Үргүйдэл: Эстроген бага түвшин чадна Суперовуляци хийхээс сэргийлж, жирэмслэхэд хүндрэл учруулж, үргүйдэлд хүргэдэг. Өвдөлттэй бэлгийн харьцаа: Эстроген чадна үтрээний тосолгоонд нөлөөлдөг. Хэрэв түвшин мөн болно бага , үтрээний хуурайшилт чадна тохиолддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөлттэй бэлгийн хавьталд хүргэдэг.

Би эстрогений түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Эстрогенээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой

  1. Маалингын үр. Маалингын үр нь эстрогений хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд фитоэстроген агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг тэргүүлдэг.
  2. Шар буурцаг. Шар буурцгийн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдийн эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг изофлавон агуулдаг.
  3. Жимс.
  4. Самар.
  5. Хуурай жимс.
  6. Улаан дарс.
  7. Нөгөө талаас.

Зөвлөмж болгож буй: