Агуулгын хүснэгт:
Видео: Стрессийн дараа би яагаад үргэлж өвддөг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Стресс дархлааны системийг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь танд илүү хялбар болгодог өвдөж алдаатай тэмцэхэд илүү хэцүү байдаг. "Хэзээ хүмүүс байна стресст орсон , тэд өвдөж . Энэ нь ханиад эсвэл хүйтэн шарх байж магадгүй, учир нь дархлааны систем вирусыг дарж чадахгүй "гэж доктор Левин хэлэв.
Үүнтэй адилаар хүн стрессийн дараа яагаад өвддөг вэ?
Яагаад гэдгийг хэзээ ч гайхаж байгаагүй Та үргэлж дараа нь өвдөх -ийн тулаан стресс ? -Ийн түвшин стресс адреналин, кортизолын даавар нэмэгдэж, зүрхний цохилт, цусны даралт нэмэгдэж, амьсгал түргэсч, булчингууд чангарч магадгүй юм.
Цаашилбал, би яагаад шалгалтын үеэр үргэлж өвддөг вэ? Олон тооны судалгаагаар стрессийн түвшин нэмэгддэг болохыг тогтоожээ шалгалтын үеэр таны биед дааврын өөрчлөлтийг өдөөдөг. Стресс нь кортизол дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны дархлааны хариу урвалыг бууруулдаг. Оюутнуудын төлөө шахаж байгаа баримт шалгалтууд Дархлаа дарангуйлагдах шинж тэмдэг илрэх магадлал өндөр байдаг.
Эндээс би стрессээс болж өвдөхөө яаж зогсоох вэ?
Стресс, түгшүүр, хэт их сэтгэлийн хөөрлийг зохицуулах
- Гүнзгий амьсгал. Нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа ав, дараа нь өөр амьсгал аваарай.
- Хөнгөн дасгал. Алхах, сунах нь стресст орсон биеийг хэт их хөөрсөн сэтгэлийг тайвшруулдаг.
- Бясалгал хийх.
- Цаг зав гаргаарай.
- Дүрслэх.
- Дэмжлэг авах.
- Төлөвлөгөө гаргах.
- Зөв идэж уугаарай.
Стресс таныг бие махбодийн өвчтэй болгож чадах уу?
Стресс Энэ нь бодит эсвэл төсөөлж буй аюулд таны биеийн хариу үйлдэл юм. Хэт их стресс Гэсэн хэдий ч, чадна таны дархлааг дарангуйлах, шалтгаан Та руу өвдөж илүү хялбар. Урт хугацааны туршид стресс болно зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг хэд хэдэн өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Тослог хоол идсэний дараа яагаад өвддөг вэ?
Цөсний хүүдийн өвчин Таны цөсний хүүдий нь хэвлийн баруун дээд хэсэгт байрладаг эрхтэн юм. Цөсний чулуу болон цөсний хүүдийн бусад өвчин нь өөх тос шингээх чадварт нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд, ялангуяа та өөх тос ихтэй хоол идсэний дараа гэдэс өвдөх болно
Буудахаас долоо хоногийн дараа гар яагаад өвддөг хэвээр байна вэ?
Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт вакцин хийлгэсэн бол хэдхэн хоногийн дараа гар чинь бага зэрэг өвдөж магадгүй гэдгийг та мэднэ. Таны мэдэрч буй өвдөлт бол ихэвчлэн тарилга хийсэн булчингийн өвдөлт юм. Энэ өвдөлт нь таны дархлааны систем вакцин дахь вирусын эсрэг эсрэгбие үүсгэж байгаагийн шинж юм
Машин удаан хугацаагаар явсны дараа яагаад өвддөг вэ?
Хөдөлгөөний өвчин бол дотоод чихний нийтлэг эмгэг юм. Нисдэг тэрэг, автомашин, зугаа цэнгэлийн зогсоолоор явахдаа дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг
Хоол идсэний дараа би яагаад нурууны дээд хэсэгт өвддөг вэ?
Буруу байрлал нь нурууны өвдөлтийн нийтлэг шалтгаан болдог. Хоолны үеэр бөгтийсөн хүн хоол идсэнийхээ дараа энэ өвдөлтийг мэдэрч болно. Суух, зогсож байх, ширээн дээр ажиллах үед биеийн байдал муу байгаа нь өдрийн аль ч цагт нуруу өвдөхөд хүргэдэг
Хоол идсэний дараа миний мөр яагаад өвддөг вэ?
Энэ нь ихэвчлэн өөх тос ихтэй хоол идсэний дараа тохиолддог. Хүчиллэг рефлюкс: Ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) нь мөрний ирний хоорондох бүсэд нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг. Нойр булчирхайн үрэвсэл нь диафрагмын доод хэсэгт цочрол үүсгэснээс болж ийм өвдөлт үүсгэдэг