Лептин нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?
Лептин нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?

Видео: Лептин нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?

Видео: Лептин нь жин нэмэхэд нөлөөлдөг үү?
Видео: Лептин — гормон отвечающий за аппетит. Как связаны лептин и ожирение? Как нормализовать лептин? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Эрдэмтэд даавар гэж нэрлэдэг гэж улам бүр хэлж байна лептин оролцдог (1). Лептин Таны биед байгаа эсэргүүцэл хийдэг Энэ дааварт хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгаа нь өдгөө жолоодлогын тэргүүлэгч болж байна өөх тос хүний дотор (2).

Үүний нэгэн адил лептин нь жингээ хасахад тусалдаг уу?

Лептин Энэ нь голчлон өөхөн эдээс үүсдэг даавар юм. Үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг жин зохицуулалт (1). Сүүлийн жилүүдэд, лептин нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд түгээмэл хэрэглэгддэг болсон. Тэд хоолны дуршлыг бууруулж, илүү хялбар болгодог гэж мэдэгддэг Та руу жин хасах.

Түүнчлэн, лептиныг өдөөдөг зүйл юу вэ? Лептин өөх тосны эсээс ялгардаг даавар юм. Лептин тархинд, ялангуяа гипоталамус гэж нэрлэгддэг хэсэгт дохио өгдөг. Лептин Хоол хүнснээс хоолны хооронд хоол хүнс хэрэглэхэд нөлөөлдөггүй, харин хоол хүнсээ өөрчилж, урт хугацаанд эрчим хүчний зарцуулалтыг хянадаг.

Лептин таргалалтанд хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг вэ?

Лептиных дээш ба доош Лептин өөхний эсүүд (adipocytes) -ээр ялгардаг бөгөөд анхандаа хоол хүнс хэрэглэхийг хориглож, жингээ хасахын тулд тархинд дохио өгдөг гэж үздэг байв (2, 5). Түүнээс гадна, мэрэгч амьтад, хүмүүс болдог таргалалт өөх тос ихтэй (барууны) хоолны дэглэм хийх харгалзахгүй лептин (6, 7).

CLA бол өөх шатаагч уу?

CLA нь мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог байгалийн гаралтай тосны хүчил юм. Энэ нь хүмүүст алдагдахад туслах зорилгоор зарагддаг алдартай хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн юм өөх , жингээ барих алдагдал , туранхай булчингийн массыг хадгалж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин -- таргалалттай ихэвчлэн холбоотой байдаг чихрийн шижингийн төрөл.

Зөвлөмж болгож буй: