Агуулгын хүснэгт:

Стресс үүсгэдэг 3 үндсэн төрөл юу вэ?
Стресс үүсгэдэг 3 үндсэн төрөл юу вэ?

Видео: Стресс үүсгэдэг 3 үндсэн төрөл юу вэ?

Видео: Стресс үүсгэдэг 3 үндсэн төрөл юу вэ?
Видео: Работа с крупноформатной плиткой. Оборудование. Бесшовная укладка. Клей. 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн (APA) мэдээлснээр ийм зүйл байдаг 3 өөр төрлийн стресс - хурц стресс , эпизодын цочмог стресс , ба архаг стресс . The 3 төрлийн стресс тус бүр өөрийн онцлог шинж, шинж тэмдэг, үргэлжлэх хугацаа, эмчилгээний арга барилтай байдаг.

Тэгэхээр 4 төрлийн стресс үүсгэгч гэж юу вэ?

Альбрехтын нийтлэг дөрвөн төрлийн стресс нь:

  • Цаг хугацааны стресс.
  • Урьдчилан сэргийлэх стресс.
  • Нөхцөл байдлын стресс.
  • Стресстэй тулгарах.

Дээрхээс гадна стресс үүсгэгч асуултын гурван ангилал юу вэ? Энэ багцад заасан нөхцөл (5)

  • Биологийн стресс үүсгэгч. Сэтгэцийн болон бие махбодийн өвчин, хөгжлийн бэрхшээл, гэмтэл, химийн тэнцвэргүй байдал.
  • Байгаль орчны стресстэй хүчин зүйлүүд. Ядуурал, бохирдол, бөөгнөрөл, дуу чимээ, байгалийн гамшиг.
  • Танин мэдэхүйн эсвэл сэтгэхүйн стресс.
  • Хувь хүний зан авирыг өдөөдөг хүчин зүйлүүд.
  • Амьдралын нөхцөл байдал.

Тиймээс 2 төрлийн стресс үүсгэгч гэж юу вэ?

А стресс үүсгэгч суллахад хүргэдэг бүх зүйл юм стресс гормон. Байдаг хоёр өргөн ангилал стресс хүчин зүйлүүд : Физиологийн (эсвэл физик) стресс хүчин зүйлүүд ба сэтгэлзүйн Стресс үүсгэгч.

Сайн стресс гэж юу вэ?

" Сайн стресс , "эсвэл сэтгэл зүйчдийн "eustress" гэж нэрлэдэг зүйл нь төрөл юм стресс бид догдлох үедээ мэдэрдэг. Бидний судасны цохилт түргэсч, гормоны хэмжээ ихсэх боловч ямар ч аюул заналхийлэл, айдас байхгүй. Үүнийг өдөөгч олон хүчин зүйл бий сайн стресс , мөн энэ нь биднийг амьд, амьдралыг мэдрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Зөвлөмж болгож буй: