Хэрэв бид илүүдэл ус уувал яах вэ?
Хэрэв бид илүүдэл ус уувал яах вэ?

Видео: Хэрэв бид илүүдэл ус уувал яах вэ?

Видео: Хэрэв бид илүүдэл ус уувал яах вэ?
Видео: Өдөрт хэр их ус уух ёстой вэ?? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Гэсэн хэдий ч хэт их ус уух бас аюултай байж болно. Хэт их шингэний дутагдалд хүргэж болно ус хордлого. Энэ нь тохиолддог хэзээ таны бие дэх давс болон бусад электролитийн хэмжээ хэт шингэрдэг. Гипонатриеми нь натрийн (давс) түвшин аюултай хэмжээгээр буурах нөхцөл юм.

Ийм байдлаар та илүүдэл ус уувал юу болох вэ?

Гэхдээ хэрэв бид хэт их уудаг , энэ нь бидний тархи болон биеийг сүйрүүлж болно. Архи ууж байна илүү ус таны бөөр боловсруулж чадахаас илүү нь таны цусан дахь натрийн түвшинг тэнцвэргүй болгож чадна. Үүнийг л гэдэг ус хордлого. Онцгой тохиолдолд энэ нь тархины гэмтэл, кома, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Нэмж хэлэхэд, хэрэв та хэт их ус уусан бол яаж мэдэх вэ? Та Өдрийн турш толгой өвдөх толгой өвдөх нь дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах гэх мэт хэт их шингэн алдалтын шинж тэмдэг болдог. Хэт их ус уух үед , дахь давсны агууламж таны цус буурч, бүх эрхтнүүдийн эсийг үүсгэдэг таны бие хавдах.

Зүгээр л, өдөрт хэр их ус хэт их байдаг вэ?

Таны бөөр ойролцоогоор 5.3-7.4 галлон (20-28 литр) гадагшлуулах чадвартай ус а өдөр , гэхдээ тэд цагт 27-33 унц (0.8-1.0 литр) -ээс илүү салж чадахгүй (14, 15). Тиймээс гипонатриемийн шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд та 27-33 унц (0.8-1.0 литр)-ээс илүүгүй ууж болохгүй. ус цагт дунджаар (14).

Хэт их ус ууж үхэж болох уу?

Товчхондоо тийм ээ. Хэт их ус уух боломжтой бөгөөд ховор тохиолддог ч гэсэн чадна амь насанд аюултай байж болзошгүй. Хөгжих л үлдлээ ус хордлого - эсвэл гипонатриеми, анагаах ухаанд мэдэгдэж байгаагаар - Та хэт их хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай болно ус богино хугацаанд.

Зөвлөмж болгож буй: