Агуулгын хүснэгт:
Видео: KT Tape -ийг гарын шуунд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Тэврэх замаар арьсыг сунгана гар дээш, алгаа дээш харуулан. зангуу соронзон хальс эрхий хурууны ёроолд алган дээр, соронзон хальс гадагш чиглэсэн. Суллах цаасыг сугалж, нэг удаа боож өгнө шуу . Наалдамхай бодисыг идэвхжүүлэхийн тулд үрнэ үү.
Үүнийг харгалзан та шууны өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Үүнийг засах
- Динамик амралтыг ашигла. Тохой, шуугаа чанга атгах үйл ажиллагаанаас зайлсхий.
- Мөсөө. Эхний хоёр өдөр өдөрт 4-6 удаа мөсийг 15 минутын турш талбайд түрхэнэ.
- Массаж. Миофасциаль гаралт хэмээх массажны техник нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
- Шуугаа сэргээгээрэй.
Нэмж хэлэхэд кинезиологийн соронзон хальс нь шөрмөсний үрэвсэлд тусалдаг уу? KT соронзон хальс цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, тогтвортой байдлыг хангаж, үрэвсэл, өвдөлтийг намдаах замаар өвдөлт намдаах, эдгэрэх явцыг хурдасгахад маш сайн туслах болно. шөрмөс *.
Энгийнээр хэлэхэд та гарынхаа булчинг татах боломжтой юу?
Шөрмөс ба суналт: Татсан булчингууд эсвэл шөрмөс гарын шуу уртасгасан бичих, халив ашиглах гэх мэт нэг удаагийн хэтрүүлснээс үүсдэг. Теннис, гольф, сэлүүрт завиар хичээллэх гэх мэт холбоо барихгүй спорт нь ижил хөдөлгөөнүүд дахин дахин чадна омог үүсэхэд хүргэдэг нь гар ба шуу.
Шуу чинь өвдвөл энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Шуу өвдөх гэмтэл, мэдрэлийн эмчилгээ, үе мөчний үрэвсэл зэргээс үүдэлтэй байж болно. Мэдрэлийн түгжрэл нь янз бүрийн хам шинжийн нөлөөгөөр үүсч болно шуу . The хамгийн түгээмэл нь карпаль туннелийн синдром юм. Артрит: Үе мөчний үрэвсэл үүсч болно нь бугуй эсвэл тохой нь уйтгартай болоход хүргэдэг өвдөх -д шуу.
Зөвлөмж болгож буй:
Милтон шингэнийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Төхөөрөмжөө 5л усаар дүүргээд 30 мл (нэг уут) Милтон ариутгалын шингэн нэмнэ (0.6% v/v шингэрүүлэлт). Милтон шийдэлд бүх шил, дагалдах хэрэгслийг дүрнэ. Лонхны дотор агаарын бөмбөлөг байхгүй эсэхийг шалгаарай. Тагийг нь таглаад 15 минутын дотор бүх зүйл ашиглахад бэлэн болно
Та 11 хандмалыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дуслыг шууд хэл дор шахаж ав. Хэлийг ашиглан дотоод хацрын эргэн тойронд хандмалыг зөөлөн тараана. Бүтээгдэхүүнийг амны салст бүрхэвч рүү шингээхийн тулд арван (10) удаа удаан, гүнзгий амьсгал аваарай. Мөн дуслыг бага хэмжээний усаар шингэлж болно
Мебо сорвины тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Өвчин, нөхцөл байдал: Келоид
Би бохь дээрээ яст мэлхийг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Шүдээ угаах горимдоо нэмээрэй Өндөр чанартай цэвэр куркума нунтаг бага зэрэг хийнэ. Урьдчилан хийдэг шигээ шүдээ угааж, бохь, шүдэндээ турмерик нунтаг түрхээрэй. Дараа нь амаа усаар сайтар зайлна
Бергейгийн тодорхойлох бактериологийн гарын авлага ба системчилсэн бактериологийн Бергейгийн гарын авлага хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Бергейгийн Системчилсэн бактериологийн гарын авлагын зохион байгуулалт нь үл мэдэгдэх бактериудыг томоохон таксуудад байрлуулахад туслах нь утгагүй боловч гэр бүл, удам угсаа, зүйлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл агуулсан бөгөөд тодорхойлогч гарын авлагаас хамаагүй илүү шинэчлэгдсэн байдаг