Metatarsalgia -ийн суга таяг хэрэгтэй юу?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Надад таяг хэрэгтэй юу? засах Метатарсалгиа

Таныг засахын тулд жингүй байх шаардлагатай байж магадгүй юм Метатарсалгиа . Энэ нь ихэвчлэн ноцтой байдлаас шалтгаална. Суга таяг хямд бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Бусад аргууд нь тэргэнцэр, өвдөгний скутер, шон хөл юм.

Энд би метатарсалгиатай алхаж болох уу?

-Ийн шинж тэмдэг метатарсалгиа болно Үүнд: Хөлийнхөө бөмбөгний хурц, өвдөх, түлэгдэх өвдөлт - хөлийнхөө хурууны яг ард байгаа улны хэсэг. Босох, гүйх, хөлөө нугалах, өвдөх зэрэг өвдөлт алхах - ялангуяа хатуу гадаргуу дээр хөл нүцгэн явдаг бөгөөд амрах үедээ сайжирдаг.

Үүний нэгэн адил, гэртээ метатарсалги өвчнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ

1. Амрах. Хөлөө хэт ачаалал өгөхгүйн тулд хамгаалаарай.
2. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг мөсөөр хучих. Өдөрт хэд хэдэн удаа 20 минутын турш гэмтсэн хэсэгт мөс түрхээрэй.
3. Өвдөлт намдаах эмийг жоргүй аваарай.
4. Зөв гутал өмс.
5. Metatarsal дэвсгэр ашиглах.
6. Нуман тулгуурыг анхаарч үзээрэй.

Тиймээс хөлний массаж нь метатарсалгид сайн уу?

"Метатарсал массаж " бол үнэхээр дурсгалт газар юм массаж дотор нь хуримтлагдсан ядаргаа тайлах техник хөл ердөө 3 минутын дотор, архивыг сэргээхэд тусална хөл ядаргаанд илүү тэсвэртэй хөл.

Флип флопс нь метатарсалгиа үүсгэж болох уу?

Ортопедийн мэргэжилтнүүд өмсөхийг анхааруулж байна эргүүлэх - уналт үүсгэж болно хөл өвдөх, хөлний асуудал гэх мэт метатарсалгиа.