Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хөдөлсний дараа унтаж чадахгүй байна уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Унтах саажилт бол ухамсартай боловч чадахгүй байх мэдрэмж юм хөдлөх . Энэ нь хүн сэрүүн байх үе шатуудын хооронд дамжих үед тохиолддог унтах . Эдгээр шилжилтийн үед та чадахгүй байж магадгүй юм хөдлөх эсвэл хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл ярих боломжтой. Унтах саажилт нь бусадтай хамт байж болно унтах нарколепси гэх мэт эмгэгүүд.
Үүнтэй адилаар хөдөлгөөн нойргүйдэл үүсгэж болох уу?
Бусад томоохон өөрчлөлтүүдийн нэгэн адил хөдөлж байна байшин шалтгаан болдог стресс болон нойргүйдэл олон янзын шалтгаанаар. Байгууллагын зохион байгуулалт хөдлөх ба шинэ орчинд дасан зохицох нь стресст хүргэж болзошгүй юм болон нойргүйдэл, энэ нь үүсгэж болно сэтгэл хөдлөл ихтэй болон эрүүл мэндийн асуудал.
Нойрны саажилтийг өдөөдөг зүйл юу вэ? Унтах саажилт өсвөр насандаа тохиолдох магадлал өндөр байдаг. Ангиуд хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл үргэлжилдэг. Стресс, түр саатал, унтах хомсдол, үймээн самууны эмгэг байж болно гох энэ. Хөдлөх, ярих чадваргүй байх нь чухал шинж чанар бөгөөд хий үзэгдэл байж болно.
Ийм байдлаар шинэ байшинд яаж унтдаг вэ?
Илүү дуугарахад хүрэх боломжтой унтах тавилгыг дахин засах замаар. Энэ нь ойлгомжтой мэт боловч заримдаа түлхүүр нь болдог унтаж байна Таны орыг чимээ шуугианаас холдуулж байна. "Дуу чимээ хаанаас гарч байгааг тодорхойл, дараа нь эсрэг талын ханан дээр ор эсвэл буйдангаа хөдөлгө" гэж Тот зөвлөж байна.
Нойрны саажилтаас яаж гарах вэ?
Түүний дөрвөн үе шаттай арга нь дараахь зүйлийг агуулна
- Нойрны саажилт нь нийтлэг, хоргүй, түр зуурын шинжтэй гэж өөртөө хэлээрэй.
- Айх шалтгаан байхгүй гэдгийг өөртөө сануулаарай.
- Аз жаргалтай алсын хараа, тарни гэх мэт саажилтнаас өөр зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.
- Биеэ сулруулж, энэ үе дуусах хүртэл хөдлөхгүй байхыг хичээгээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Вирус яагаад өөрсдөө энерги гаргаж чадахгүй байна вэ?
Бодисын солилцоо гэдэг нь энерги цуглуулах, ашиглах чадварыг хэлдэг. Вирус нь өөрийн энергийг цуглуулах эсвэл ашиглахад хэтэрхий жижиг бөгөөд энгийн байдаг тул халдвар авсан эсээсээ хулгайлдаг. Вирусууд өөрсдийгөө хуулбарлахад л энерги шаардагддаг бөгөөд эсээс гадуур байхад огт энерги шаардагддаггүй
Би яагаад уураг задалж чадахгүй байна вэ?
Фенилкетонури (PKU) нь ховор тохиолддог боловч ноцтой удамшлын өвчин юм. Бидний бие мах, загас гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүн дэх уургийг амин хүчлүүд болгон задалдаг бөгөөд энэ нь уургийн "барилгын материал" болдог. PKU өвчтэй хүмүүс фенилаланин хэмээх амин хүчлийг задалж чаддаггүй бөгөөд дараа нь цус, тархинд нь хуримтлагддаг
Ус зайлуулах ялаа хаанаас ирж байгааг олж чадахгүй байна уу?
Тэд гүехэн ус эсвэл маш нойтон органик хатуу бодис, бохир хогны сав, угаалгын машин доорхи нойтон хөвөн, ургамлын таваг дээр байгаа усыг илүүд үздэг. Та бөөгнөрөл байгаа эсэхийг шалгаж эсвэл угаалгын өрөө, угаалгын өрөө гэх мэт цөөн хэдэн газрыг хааж болно. Тэд гадны нөхцөл байдлаас ч ирж болно
Би яагаад чанга ярьж чадахгүй байна вэ?
Заримынх нь уушиг нь жижиг бөгөөд илүү чанга дуу хоолойг гаргахад хангалттай агаарын урсгал үүсгэж чадахгүй. Эмгэг судлалын хувьд хүний дуу хоолойны хэмжээ нь эд эсийн өөрчлөлт эсвэл дууны утаснуудын чичиргээний хурдаас үүдэлтэй байж болно. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та хүмүүстэй ойр ойрхон ярьдаггүй бол таны дуу хоолой ашиглах чадваргүйгээс болж сулрах болно
Бид ямар төрлийн гэрлийг харж чадахгүй байна вэ?
Хүний нүд зөвхөн харагдахуйц гэрлийг харж чаддаг боловч гэрэл нь бусад олон "өнгө" -тэй байдаг: радио, хэт улаан туяа, хэт ягаан туяа, рентген туяа, гамма туяа зэрэг нь нүцгэн нүдэнд үл үзэгддэг. Спектрийн нэг төгсгөлд хэт улаан туяа байдаг бөгөөд энэ нь хүн харахад хэтэрхий улаан боловч бидний эргэн тойронд байдаг бөгөөд тэр ч байтугай бидний биеэс ялгардаг