Залгихаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ?
Залгихаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ?

Видео: Залгихаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ?

Видео: Залгихаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж юу вэ?
Видео: 10 Warning Signs of Cancer You Should Not Ignore 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Сүрлээр идэж ууж болохгүй. Бага зэрэг хазаад, өмнө нь сайн зажилна залгих . Хоол идэх үедээ анхаарал сарниулах зүйлээс зайлсхий. Хоолны үеэр радио, телевизийг унтраах хэрэгтэй. Хоол идэж байхдаа бусадтай ярихыг бүү оролд.

Цаашилбал, аюулгүй залгих гэж юу вэ?

Аюулгүй залгих Удирдамж Хоол идэх, уух үедээ босоо байрлалыг (аль болох 90 градус орчим) байлга. Удаан идээрэй. Энэ нь нэг удаад ганцхан хоол идэхэд тустай байж болох юм. Хоол идэх үедээ ярихаас үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй. Амны нэг тал суларсан тохиолдолд хоолыг амны хүчтэй хэсэгт байрлуулна.

Залгих чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ? Жишээлбэл, танаас дараахь зүйлийг шаардаж болно.

  1. Амьсгалаа аваад амьсгалаа маш чанга барих хэрэгтэй.
  2. Аль болох хэлээ бариад хоолойгоо зайлж байгаа дүр үзүүл.
  3. Хэлээ аль болох хойш нь барьж байгаад эвшээж байгаа дүр үзүүлээрэй.
  4. Залгих бүх булчингаа аль болох чанга шахаж хуурай залгина.

Тэмүүлэл хэрхэн үхэлд хүргэдэгийг бас мэдэх үү?

Хүсэл тэмүүлэл Амьсгалын замд гадны биет нэвтэрсэн үед үүсдэг. Шалтгаанууд -ийн үхэл амьсгалын замын бөглөрөлтөөс болж амьсгал боогдох, амьсгалсан материалын улмаас амьсгалын замын цочрол, халдвар авах зэрэг орно. тэмүүлэл уушгины хатгалгаа, энэ сегментийн гол анхаарал хандуулах болно.

Сүрэл нь хүсэл тэмүүлэлд хүргэдэг үү?

Залгих стратеги Үнэн: Сүрэл шингэнийг амны ар тал руу илүү хурдан оруулдаг тул заримдаа шалтгаан дисфагитай хүмүүст тулгардаг асуудлууд. Эрүүгээ цээжиндээ наах нь олон өвчтөний амьсгалын замыг хаадаг бол бусад хүмүүсийн хувьд нөхцөл байдлыг улам дордуулж, үнэн хэрэгтээ тэмүүлэх шалтгаан болдог.

Зөвлөмж болгож буй: