Агуулгын хүснэгт:
Видео: Эргэсэн шагай ямар харагддаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ихэнхдээ шагай гадагшаа эргэлдэж, хөл нь дотогшоо эргэдэг. Зөөлөн байдлаар шөрмөс татах , шагай зөөлөн, хавдсан, хөшүүн байж болно. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн тогтвортой мэт санагддаг тул та бага зэрэг өвдөж алхаж чадна. Илүү ноцтой шөрмөс татах эргэн тойронд хөхөрсөн, эмзэглэл байж болно шагай , алхах нь өвддөг.
Үүний нэгэн адил хүмүүс шагайгаа мушгисан эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хэрэв та шагайнд дараах шинж тэмдгийг анзаарсан бол шагай шөрмөс татсан байж магадгүй
- хавдах.
- эмзэглэл.
- хөхөрсөн.
- өвдөлт
- өртсөн шагайнд жин нэмэх чадваргүй болох.
- арьсны өнгөний өөрчлөлт.
- хөшүүн байдал.
Хоёрдугаарт, та шагай шөрмөсөөр алхаж чадах уу? Зөөлөн байдлаар шөрмөс татах , шагай зөөлөн байж магадгүй, хавдсан , мөн хатуу. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн тогтвортой мэт санагддаг, мөн чи алхаж болно бага зэрэг өвдөлтөөр. Хүнд хэлбэрээр шагай сунах , шагай тогтворгүй бөгөөд "сэгсэрч" мэдэрч магадгүй. Чи чадна т алхах , учир нь шагай гаргадаг бөгөөд маш их өвддөг.
Шагай нь эрчилсэн бол хэр удаан эдгэрдэг вэ?
Ихэнх шагай сунах зөөлөн бөгөөд зөвхөн мөс, өндөрлөгт хэрэгтэй. Зөөлөн шөрмөс татах ихэвчлэн хэдэн өдрөөс долоо хоногийн дараа илүү сайжирч эхэлдэг эдгээх зургаан долоо хоног гэхэд. Илүү хүнд шагай сунах чадна авах бүрэн эдгэрэхийн тулд хэдэн долоо хоног эсвэл сараас илүү хугацаа шаардагдана. Хүнд шөрмөс татах тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэж болзошгүй тул таяг хэрэгтэй болно.
Шагайгаа өнхрүүлэхэд юу болдог вэ?
Шөрмөс татсан шагай юм нь үед тохиолддог гэмтэл чи өнхрүүл , эргүүлэх эсвэл эргүүлэх таны шагай -д нь эвгүй арга. Энэ нь барихад тусалдаг хатуу эд эсийг (шөрмөс) сунгаж, урах боломжтой таны шагай яс хамтдаа. Хамгийн их шөрмөс татсан шагай гадна талын шөрмөсний гэмтэл шагай.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны шагай хөлний хэсэг үү?
Шагай нь гурван тусдаа яснаас бүрдсэн хөл, хөлний үе юм. Дотоод яс нь шилбэ буюу шилбэний яс бөгөөд хүний биеийн ихэнх хэсгийг зогсож байхад дэмждэг. Гаднах яс нь фибула буюу тугалын яс юм
Шагай/хөлний ортозыг хэрхэн хэрэглэдэг вэ?
Хэрэглэх Урт хөвөн оймс түрхэнэ. AFO -ийн урд талын Velcro оосорыг суллаарай. AFO руу хөлөө гулсуулна уу. Хөлийг бэхэлгээний ард болон хөлийн тавцангийн доод хэсэгт зөв байрлуулсан эсэхийг шалгаарай. Хөлөө AFO -д гулгахгүй байхын тулд Velcro оосорыг боож, эвтэйхэн татаж аваарай. Гутал өмс
Уксус нь шагай шөрмөс сунахад тусалдаг уу?
ТАВГАЙ ШАГНАЙ бол хоёр бор цаасан уутыг алимны цуунд дэвтээгээд халуунаар нь түрхэнэ. Энэ нь хаван багасч, өвдөлт намдаана. Нойрсоход асуудал гарвал гурван халбага цуу, нэг аяга зөгийн бал холино. Унтахаасаа өмнө хоёр халбага бүрэн ууна
NBA-гийн тоглогчид ямар төрлийн шагай өмсдөг вэ?
Сагсан бөмбөгчдөд зориулсан шилдэг 5 шагайны бэхэлгээ McDavid 511 шагай ханцуй. АСО ??шагай?? Тогтворжуулагч. McDavid 195 Шагайны бэхэлгээ. Mc David 199. Zamst A2DX
Шагай сунах үед ямар шөрмөс гэмтдэг вэ?
Эверсияны шөрмөс нь шагайн дотор талд байрлах дельтоид шөрмөсний нулимс юм. Үүнийг ихэвчлэн дунд талын шагай эсвэл гурвалжин шөрмөсний суналт гэж нэрлэдэг. Эдгээр шөрмөс нь шагайг дотогшоо эргэх, эргүүлэхээс сэргийлж дэмжлэг үзүүлдэг. Дельтоидын шөрмөс гэмтэх нь ховор байдаг