Агуулгын хүснэгт:
Видео: Үхрийн ясны чөмөг холестерин ихтэй юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
The холестерол -ийн агуулга чөмөг умайн хүзүү, бүсэлхийн, гуяны яснаас 190.1, 124.1, 91.0 мг/100г байсан. чөмөг тус тус Механикаар ясыг нь салгажээ мах (MDM) ба үхрийн мах туранхай нь утга учиртай байсан холестерол 153.3 ба 50.9 мг/100г эд эсийн агууламж.
Үүнтэй адил үхрийн ясны чөмөг эрүүл үү?
Ясны чөмөг зөвхөн тэнгэрлэг амтаар сайрхаад зогсохгүй төрөл бүрийн зүйлийг санал болгодог эрүүл мэндийн ашиг тус . Энэ нь нэлээд их хэмжээгээр агуулдаг сайн өөх тос, энерги. Энэ нь бас а сайн 100 грамм уургийн эх үүсвэр Ясны чөмөг 6.7 грамм уураг өгдөг. Бүхэлд нь, Ясны чөмөг нь шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс бөгөөд ямар ч хоолыг сайжруулж чаддаг.
Хэрэв би холестерол ихтэй бол ямар хоолноос татгалзах ёстой вэ? Үүнээс зайлсхийх ёстой хоол хүнс
- өөх тосны үхрийн мах.
- хурга.
- Гахайн мах.
- арьстай шувуу.
- гахайн өөх, богиносгож байна.
- өөх тос, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
- ханасан ургамлын тос, тухайлбал кокосын тос, дал модны тос, далдуу модны цөцгийн тос.
Ийм байдлаар ясны чөмөг идэхэд аюулгүй юу?
Мэдээлэл. Мах нь а -д хүрсэн л бол аюулгүй температур, энэ нь төгс төгөлдөр юм идэхэд аюулгүй нь чөмөг дотор яс . Дулааны эх үүсвэрээс махыг зайлуулахаас өмнө үхрийн мах, гахайн мах, хурга, тугалын стейк, хэрчсэн мах, шарсан махыг хүнсний термометрээр хэмжсэн хамгийн бага дотоод температурт 62.8 хэм хүртэл жигнэх.
Би ясны чөмөгөө хэрхэн эрүүл болгох вэ?
Эрүүл яс бүтээх 10 байгалийн аргыг энд оруулав
- Хүнсний ногоо их идээрэй.
- Хүчний дасгал, жингээ барих дасгалуудыг хий.
- Хангалттай уураг хэрэглэх.
- Өдрийн турш кальци ихтэй хоол хүнс идээрэй.
- Д аминдэм, К аминдэмийг их хэмжээгээр авах.
- Илчлэг багатай хоолны дэглэмээс зайлсхий.
- Коллагены нэмэлтийг авч үзье.
Зөвлөмж болгож буй:
Ясны чөмөг дэх хорт хавдар гэж юу гэсэн үг вэ?
Ясны чөмөгний хорт хавдар нь чөмөгний эсүүд хэвийн бус буюу хурдацтай өсч эхлэхэд тохиолддог. Ясны чөмөгөөс эхэлдэг хорт хавдрыг ясны чөмөг биш цусны чөмөг гэж нэрлэдэг
Нуруу нугасны мэс заслын үед ясны чөмөг хийх зорилгоор хийсэн ясны чөмөгний тэмүүллийг мэдээлэх CPT код гэж юу вэ?
01/01/18- аас эхлэн нурууны мэс заслын үед ясны чөмөгний яс шилжүүлэн суулгах хүсэл тэмүүллийг мэдээлэхийн тулд CPT 20939 кодыг ашиглах ёстой
Ямар эм нь ясны чөмөг дарах шалтгаан болдог вэ?
Ясны чөмөг дарах нь хими эмчилгээ, азатиоприн гэх мэт дархлааны системд нөлөөлдөг зарим эмийн ноцтой гаж нөлөө юм. Ялангуяа лейкемийн цитотоксик хими эмчилгээнд эрсдэл өндөр байдаг. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд (NSAIDs) нь зарим тохиолдолд ясны чөмөг дарах шалтгаан болдог
Ясны чөмөг идэх нь сайн уу?
Ясны чөмөг нь зөвхөн тэнгэрийн амтаар сайрхаад зогсохгүй эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн ашиг тустай байдаг. Энэ нь маш сайн өөх тос, энерги агуулдаг. Энэ нь 6.7 грамм уураг өгдөг 100 гр ясны чөмөг бүхий уургийн сайн эх үүсвэр юм. Ерөнхийдөө ясны чөмөг нь шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс бөгөөд ямар ч хоолыг сайжруулж чаддаг
Үхрийн хальсыг яагаад үхрийн хальс гэж нэрлэдэг вэ?
Нэрс. Үхрийн хальс гэдэг нэр нь хуучин англи хэлнээс үхрийн баас гэсэн үгнээс гаралтай байж магадгүй, учир нь энэ ургамал үхрийн бэлчээрт ялгадсын дунд ургадаг байв. Альтернатив гарал үүсэл нь гулгамтгай эсвэл намгархаг газрыг хэлдэг; дахин, энэ ургамлын ердийн амьдрах орчин