Агуулгын хүснэгт:
Видео: Цусны даралттай цай үнэхээр үр дүнтэй юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Дор хаяж хагас аяга ногоон эсвэл оолонг уусан хүмүүс цай Жилийн туршид өдөрт хөгжүүлэх эрсдэл 46% -иар бага байв цусны даралт ихсэх уугаагүй хүмүүсээс илүү цай . Хоёр ба түүнээс дээш аяга уусан хүмүүсийн дунд цай Өдөрт өндөр эрсдэлтэй байдаг цусны даралт 65%-иар буурсан байна.
Хүмүүс бас асуудаг, цусны даралтанд ямар цай сайн байдаг вэ?
Hibiscus цай
Хоёрдугаарт, сүүтэй цай цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг үү? Энэ нь флавоноидын агууламж байх магадлалтай гэж судлаачид өмнөх ажилдаа гурван аяга уусан болохыг тогтоожээ цай өдөр бүр таслахад хүргэсэн цусны даралт хоёроос гурван мм HG хооронд. Хэдийгээр хар цай судалгаанд согтуу байсан, бусад судалгаагаар нэмж оруулахыг санал болгож байна сүү хийдэг үгүй нөлөөлөх ашиг тус.
Үүнийг анхаарч үзвэл цусны даралт өдрийн аль цагт хамгийн өндөр байдаг вэ?
Цусны даралт унтах үед шөнийн цагаар ихэвчлэн бага байдаг. Таны цусны даралт сэрэхээс хэдэн цагийн өмнө босч эхэлдэг. Таны цусны даралт хугацаанд үргэлжлэн өссөөр байна өдөр , ихэвчлэн үд дундын дунд оргилдоо хүрдэг. Дараа нь үдээс хойш, оройн цагаар таны цусны даралт дахин унаж эхэлдэг.
Цусны даралтыг хурдан бууруулахын тулд би юу ууж чадах вэ?
Арван таван эмчилгээ
- Тогтмол алхаж, дасгал хий. Pinterest дээр хуваалцаарай.
- Натрийн хэрэглээг багасгах. Дэлхий даяар давсны хэрэглээ өндөр байдаг.
- Архи бага уух. Архи уух нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.
- Илүү их кали агуулсан хоол хүнс идээрэй.
- Кофейноос татгалзаарай.
- Стрессээ зохицуулж сур.
- Хар шоколад эсвэл какао идээрэй.
- Жин хасах.
Зөвлөмж болгож буй:
Инсулины ургамал үнэхээр үр дүнтэй юу?
Костус Игнеусыг инсулины ургамал (Chamaecostus cuspidatus) гэж нэрлэдэг бөгөөд эмийн шинж чанараараа алдартай. Инсулины ургамлын навчийг хэрэглэх нь цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулдаг гэж үздэг бөгөөд энэ ургамлын навчийг идсэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан гэж мэдээлдэг
Аль цусны судас хамгийн их даралттай байдаг вэ?
Цусны даралтыг цусны даралтыг судаснуудын хананд шахаж, бие махбодид эргэлдэж буй цусны даралт гэж тодорхойлж болно. Цусны даралт нь зүрхийг гол судсаар дамждаг тул хамгийн өндөр бөгөөд жижиг, жижиг судаснууд (артери, артериол, хялгасан судас) руу орох тусам аажмаар буурдаг
Elderberry сироп үнэхээр үр дүнтэй юу?
Elderberry сироп нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь ханиад, томууны шинж тэмдгийг бууруулж, таныг богино хугацаанд зовооход тусалдаг. Энэ нь уушгины хатгалгааг бронхит болон хувирахаас сэргийлэх сайн арга юм
Гэдэс барих арга үнэхээр үр дүнтэй байна уу?
Хэвлийн бүс нь дунд хэсэгт "өөх шатаах гинжин урвал" үүсгэдэг гэж үздэг бөгөөд үүний үр дүнд гэдэс нь чангарч, тоник болдог. Албан ёсны вэбсайт дээр зарим дулааны дүрслэл байдаг боловч хэвлийн бүсийг турах үр дүнтэй бүтээгдэхүүн гэдгийг батлах бодит шинжлэх ухаан байдаггүй
Гэрийн хээлтүүлэг үнэхээр үр дүнтэй юу?
Зохиомол хээлтүүлэг нь хүн бүрт тохиромжгүй бөгөөд баталгаагүй ч жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд хийж болох зарим зүйл бий. Гэртээ хээлтүүлэг хийх нь ая тухтай, тохь тухтай, хямд үнээр олон эмэгтэйчүүдийн хувьд маш сайн сонголт болдог. Гэхдээ энэ бол ганц л сонголт