Агуулгын хүснэгт:
Видео: Хамтарсан хамгаалалт гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хамтарсан хамгаалалт зарчмууд нь бүх үйл ажиллагаанд оруулж болох хэд хэдэн арга техник юм. Энэ нь таны стрессийг багасгах болно үе мөч . Өвчтэй хүмүүсийн зохисгүй хэрэглээ үе мөч үйл ажиллагааны алдагдал, хэв гажилтанд хүргэж болзошгүй. Хамтарсан хамгаалалт арга техник нь хэв гажилтын эрсдэлийг бууруулах үйл ажиллагаа явуулах арга зам юм.
Мөн үе мөчөө ревматоид артритаас хэрхэн хамгаалах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.
Нэг үе мөчний ачаалалаас зайлсхийх
- Клатч эсвэл гар цүнхний оронд мөрний цүнх авч яваарай.
- Хүнсний уутыг гартаа барьж, биедээ ойртуулна. Тэднийг гараараа бүү барь.
- Хурууныхаа оронд жижиг зүйлсийг алган дээрээ барь.
- Хүнд хаалга онгойлгохын тулд хоёр гар эсвэл мөрөө ашиглаарай.
- Эд зүйлсийг нэг биш хоёр гараараа барь.
Би яаж үе мөчөө байгалийн аргаар бэхжүүлэх вэ? Антиоксидант ихтэй хоол хүнс нь мөгөөрсний эвдрэлийг бууруулахад тусалдаг.
- Тослог загас. Тослог загас нь үрэвслийн эсрэг омега-3 тосны хүчлүүдийн ачаар үе мөчний өвдөлт, өглөөний хөшүүн байдлыг бууруулдаг.
- Авокадо.
- Турмерик.
- Нэмэлт онгон чидуны тос.
- Сонгино, сармис.
- Усан үзэм.
- Ногоон цай.
- Жимс.
Энд та үе мөчөө тослохын тулд юу хийж болох вэ?
Тэднийг хулд загас, форель, оливын тос, самар, авокадо, их хэмжээгээр агуулсан нэмэлтүүдээс аваарай нь DHA хэлбэр - ийн омега-3. Авах эдгээр хамтарсан хадгалагчид. -тэй нэмэлтүүд а комбо - ийн Глюкозамин сульфат ба хондроитин нь хоёр тал дээр тусалж чадна: Тэд нэмэгддэг тосолгоо үрэвслийг бууруулдаг (улмаар өвдөлт).
Хамтарсан хэмнэлт гэж юу вэ?
The хамтарсан - хэмнэлттэй Процедур нь метатарсофалангалаль капсулыг суллах, extensor digitorum longus -оос экстензор руу хумсны шөрмөс шилжүүлэх, толгойны проксимал залгиурын залгиур, проксимал залгиурын өрөмдлөгийн цооногоор уян хатан уян хатан хэлбэртэй шөрмөс шилжүүлэх, мөн үе мөчний богиносох (заримдаа).
Зөвлөмж болгож буй:
Хамтарсан тэмүүлэл гэж юу вэ?
Хамтарсан аспираци гэдэг нь үений эргэн тойрон дахь зайг тариур ашиглан зайлуулах процедур юм. Энэ нь ихэвчлэн хаван арилгах,/эсвэл үе мөчний эмгэг, асуудлыг оношлохын тулд шингэн авах зорилгоор орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг. Хамтарсан тэмүүллийг ихэвчлэн өвдөг дээрээ хийдэг
UV380 хамгаалалт гэж юу вэ?
Хэт ягаан туяаны хамгаалалтын стандарт цоорхой нь ANSI/ISO нүдний шилний хэт ягаан туяаны хамгаалалтын шаардлага 380 нм ба ISO -ийн ишлэл ICNIRP хэт ягаан туяаны аюулын тодорхойлолтын хоорондох ялгаа юм. Энэ хоёрын ялгаа нь нарны хэт ягаан туяаны цацрагийн 40 хувийг эзэлдэг 20 нм -ийн цоорхойг илэрхийлдэг (Зураг 1)
Каудаль хамгаалалт гэж юу вэ?
Каудаль эпидураль ба каудаль мэдрэлийн блок тарилга нь доод нурууны архаг өвдөлт, хөлний архаг өвдөлтийг эмчлэх зорилгоор coccyx (сүүлний яс эсвэл сүүлний хэсэг) хэсэгт хийдэг стероидын тарилга юм. Эпидуралийг мэдрэлийн үндэс хамгаалалтын хоолой болох dura san -ийн эргэн тойрон дахь талбайд тарьдаг
Нурууны хамгаалалт гэж юу вэ?
Нурууны хамгаалалт нь цулцангийн нурууны алдагдлыг багасгахын тулд залгаас ба/эсвэл мембраныг ашиглах явдал юм. Судалгаагаар босоо болон хэвтээ хэмжээсийг арчлах, эсвэл залгуурын эдгэрэлт, залгаасын материалыг хэр их хэмжээгээр шинээр үүссэн ясанд оруулах талаар судалж үзсэн болно
Шугамын хамгаалалт гэж юу вэ?
2. хамгаалалтын шугам - довтолгооноос хамгаалахад ашиглаж болох хаалтаас бүрдэх хамгаалалтын бүтэц. хамгаалалтын шугам. abatis, abattis - дайсан руу чиглэсэн мөчиртэй (хурц үзүүртэй эсвэл өргөст утсаар ороосон) огтлогдсон эсвэл амьд модноос бүрдсэн хамгаалалтын шугам