Агуулгын хүснэгт:
Видео: SI үе мөчний өвчин өөрөө эдгэрэх үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Цочмог SI үе мөчний өвдөлт гэнэт, ихэвчлэн тохиолддог эдгээдэг хэдэн өдрөөс хэдэн долоо хоногийн дотор. Архаг SI үе мөчний өвдөлт гурван сараас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг; энэ бүгдийг мэдэрч магадгүй юм нь тодорхой үйл ажиллагаатай холбоотой цаг хугацаа эсвэл улам дорддог.
Дараагийн үе мөчний өвдөлтийг эмчлэх хамгийн сайн арга юу вэ гэж асууж болно.
Sacroiliac хамтарсан дисфункцийг эмчлэх сонголтууд
- Өвдөлт намдаах эм. Өвдөлт намдаахын тулд жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эмүүд (ацетаминофен гэх мэт) болон үрэвслийн эсрэг эмүүдийг (ибупрофен, напроксен зэрэг NSAIDs) зөвлөж болно.
- Гарын авлага хийх.
- Дэмжлэг эсвэл хаалт.
- Sacroiliac хамтарсан тарилга.
таны SI үе холбогдоогүй байгааг яаж мэдэх вэ? SACROILIAC JOINT ҮЙЛ ЯВДАЛ Тэмдэг & ТЭМДЭГЛЭЛ Үүнийг ихэвчлэн ийм байдлаар мэдэрдэг өвдөлт нэг талд нь нуруу хүртэл нь дунд шугамын баруун эсвэл зүүн талд хамтарсан байрладаг. The үрэвссэн хамтарсан болж чадна мултарсан , гэх мэт хэрэв цоож ба түлхүүр ховилууд байна нь буруу байрлал.
Түүнчлэн, SI -ийн үе мөчний өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг зүйл юу вэ?
Дахин стресст оруулдаг үйл ажиллагаа хамтарсан , холбоо барих спорт, тогтмол хүнд ачаа өргөх, эсвэл хөдөлмөр их шаарддаг ажил гэх мэт. Хэрэв аарцаг ба/эсвэл нурууны булчингууд болзолгүй байвал удаан суух эсвэл зогсох нь стрессийг үүсгэдэг SI үе мөчний өвдөлт.
Суух нь СИ -ийн үе мөчний өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг үү?
“Ихэнхдээ, сууж байна нь "түгжээг тайлдаг" SI үе , хийх sacrum нь жин багатай шаантаг үүсгэдэг, улам бүр дордуулдаг өвдөлт , гэхдээ тийм болно Ихэнх байрлалыг удаан хугацаагаар барих, тэр ч байтугай ургийн байрлал эсвэл гэдсэн дээр унтах "гэж тэр хэлэв. Олон хүмүүс энэ тэгш бус хөдөлгөөнийг олж хардаг хийх нь өвдөлт улам дорддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Жерси хуруугаараа өөрөө эдгэрэх болов уу?
Жерси хуруу нь хөлбөмбөг эсвэл регбигийн тоглолтонд ихэвчлэн тохиолддог гэмтэл юм. Хэрэв гэмтэл нь бүрэн шөрмөс тасрах эсвэл ясны чип хавсаргасан урагдалтай байвал хуруу өөрөө эдгэрэхгүй. Зөөлөн эдийн гэмтлийг арилгах, хурууныхаа нугалах, хөдлөх чадварыг сэргээх мэс засал шаардлагатай болно
Үений мөгөөрс өөрөө эдгэрэх боломжтой юу?
Хэдийгээр үе мөчний мөгөөрс нь өөрөө ургаж, эдгээх чадваргүй боловч түүний доорх ясны эдийг эдгээх боломжтой. Гэмтсэн мөгөөрсний хэсгийн доорх ясыг жижигхэн зүсэх, зүсэх замаар эмч нар шинэ өсөлтийг өдөөдөг. Зарим тохиолдолд энэ процедурыг хийхийн тулд гэмтсэн мөгөөрсийг бүрэн арилгадаг
Ректоцеле өөрөө эдгэрэх боломжтой юу?
Ректоцеле өөрөө эдгэрдэггүй. Энэ нь бага зэргийн асуудал хэвээр үлдэх болно, эсвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам том болж, асуудалтай болж магадгүй юм. Ректоцелтэй олон эмэгтэйчүүд давсаг үтрээ рүү томрох, умай үтрээ рүү унжих зэрэг өвчинтэй холбоотой байдаг
Урагдсан тугалын булчин өөрөө эдгэрэх үү?
Тугал булчингийн урагдсан хэсгийг сэргээх хамгийн сайн арга бол хамгаалалт, амралт, мөс, шахалт, өндрөөр хийх (PRICE) юм. Зөв зохистой эмчилгээ хийвэл 1 -р зэргийн тугалын таталтыг эдгээхэд 3 долоо хоног, 2 -р зэргийн булчингийн омгийг эмчлэхэд 4-6 долоо хоног, 3 -р ангийн нулимсыг эдгээхэд 3-4 долоо хоног шаардагдана
Хөдөлгөөний үед үе мөч хөших, хүнд даах үений үе мөчний өвдөлт нь ихэвчлэн амарч байгаад намдадаг ямар үе мөчний өвчин вэ?
Остеоартрит нь ихэвчлэн гар, нуруу, хүзүү, өвдөг, хонго, хөл зэрэг хүнд даацын үеүүдэд нөлөөлдөг