Агуулгын хүснэгт:

Та хүний хорт хавдрыг хэрхэн өдөөдөг вэ?
Та хүний хорт хавдрыг хэрхэн өдөөдөг вэ?

Видео: Та хүний хорт хавдрыг хэрхэн өдөөдөг вэ?

Видео: Та хүний хорт хавдрыг хэрхэн өдөөдөг вэ?
Видео: Xорт xавдар амарxан эдгэрдэг өвчин 1 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Хэрэв та үнэхээр хорт хавдар тусахаар шийдсэн бол хэрхэн эрсдэлээ нэмэгдүүлэх боломжтойг эндээс үзнэ үү

  1. Зарим туяа барих. Хэрэв та цайвар арьстай бол наранд маш их цагийг өнгөрөөж, нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс зайлсхий.
  2. Та амьсгал боогдох хүртэл тамхи тат.
  3. Хоггүй хоол.
  4. Найрсаг хөршүүд.
  5. Зовлон, бэрхшээл.
  6. Системд итгээрэй.
  7. Зажлах хүч.
  8. Хортон шавьжийг дар.

Цаашилбал, та хорт хавдрыг хэрхэн өдөөдөг вэ?

Хэрэв та үнэхээр хорт хавдар тусахаар шийдсэн бол хэрхэн эрсдэлээ нэмэгдүүлэх боломжтойг эндээс үзнэ үү

  1. Зарим туяа барих. Хэрэв та цайвар арьстай бол наранд маш их цагийг өнгөрөөж, нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс зайлсхий.
  2. Та амьсгал боогдох хүртэл тамхи тат.
  3. Хоггүй хоол.
  4. Найрсаг хөршүүд.
  5. Зовлон, бэрхшээл.
  6. Системд итгээрэй.
  7. Зажлах хүч.
  8. Хортон шавьжийг дар.

Үүний дараа хорт хавдар үүсэх гурван үндсэн шалтгаан юу вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хорт хавдрын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын талаар болон халдвар авах эрсдэлээ бууруулахын тулд юу хийж болох талаар олж мэдээрэй.

  • Тамхи ба тамхи.
  • Хоолны дэглэм ба биеийн хөдөлгөөн.
  • Нар ба бусад төрлийн цацраг туяа.
  • Вирус ба бусад халдварууд.

Үүнийг харгалзан үзвэл ихэнх хорт хавдар юунаас үүдэлтэй вэ?

Хорт хавдар өвчин юм үүсгэсэн генийн өөрчлөлтөөс болж эсийн хяналтгүй өсөлт, хавдар үүсэхэд хүргэдэг. Үндсэн шалтгаан үе үе (гэр бүлийн бус) хорт хавдар Энэ бол ДНХ -ийн гэмтэл ба геномын тогтворгүй байдал юм. Цөөнх нь хорт хавдар Эдгээр нь удамшлын генетикийн мутациас үүдэлтэй юм.

Та санаа зовж өөрийгөө хорт хавдартай болгож чадах уу?

Хоорондын холбоос хорт хавдар болон стрессийг хэдэн арван жилийн турш сайтар судалж, судалж ирсэн. Үр дүн - стрессийн шалтгааныг нотлох чухал нотолгоо байхгүй байна хорт хавдар . Үнэндээ энэ нь тийм ч чухал хүчин зүйл биш гэдгийг судалгаа харуулж байна.

Зөвлөмж болгож буй: