Агуулгын хүснэгт:
Видео: Талх, нарийн боов яагаад намайг гэдэс дотор муухайруулдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Гэдэсний функциональ клиникийн ходоод-физиологич, доктор Энтони Хобсон хэлэхдээ пасти нь баталгаатай гэж хэлдэг. өгөх түүнийг ходоодны хямрал . Гол шалтгаан нь тэр нарийн боов цөцгийн тосоор хийсэн бөгөөд өөх тосоор баялаг. Ходоод гэдэс дотрыг задлахад илүү их цаг зарцуулдаг.
Үүний нэгэн адил, талх нь таны ходоодны хямралыг өгч чадах уу?
Элсэн чихэр, боловсруулсан хог хоолыг багасгах-Элсэн чихэр бол нийтлэг зүйл юм шалтгаан -ийн зүрхний шарх , мөн их хэмжээний боловсруулсан хүнс, элсэн чихэр идэх болно үүнийг улам хүндрүүлнэ. Нүүрс усны эх үүсвэрийг орлуулах-Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс илүү их нүүрс ус идээрэй талх , гоймон, үр тариа, жигнэмэг, гурилан бүтээгдэхүүн.
Мөн ямар хоол хүнс зүрхний шарх үүсгэдэгийг мэдэх үү? Ходоодны шархыг ихэвчлэн өдөөдөг хоол хүнс, ундаанд дараахь зүйлс орно.
- архи, ялангуяа улаан дарс.
- хар чинжүү, сармис, түүхий сонгино болон бусад халуун ногоотой хоол.
- шоколад
- нимбэг, жүрж, жүржийн шүүс зэрэг цитрус жимс, бүтээгдэхүүн.
- кофе, кофейн агуулсан ундаа, түүний дотор цай, сод.
- гаа.
- улаан лооль
Үүний дагуу талх идэх нь хүчиллэг рефлюксэд тусалдаг уу?
" Хүчил нь цочроох хүчин зүйл болдог зүрхний шарх овъёос, бүх үр тарианы бүтээгдхүүн дэх эслэг талх болон гоймон бууруулахад тусалж чадна энэ. Эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүний эслэг ихтэй тусалдаг шингээх ба багасгах нь хүчил энэ нь бий болж, шалтгаан болдог зүрхний шарх "гэж бүртгэгдсэн хоолны дэглэм судлаач Эмили Вундер INSIDER -д хэлэв.
Хүчил рефлюксээр ямар чихэр идэж болох вэ?
Амттан ба амттан
- Элсэн чихэр, зөгийн бал, вазелин, чанамал, сироп, зефир.
- Тэнгэр элч нарын бялуу.
- Өөх тосгүй эсвэл өөх тос багатай идээ, крем, зайрмаг, хөлдөөсөн тараг, шербет.
- Өөх тос багатай жигнэмэг.
- Желатиныг зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсээр хийсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Нарийн гэдэс нь шингэсэн хоолыг хэрхэн шингээдэг вэ?
Жижиг гэдэс нь вилли гэж нэрлэгддэг хэдэн сая жижиг хуруу шиг төсөөлөлтэй байдаг. Эдгээр вилли нь хоол хүнс илүү үр дүнтэй шингэхийн тулд гадаргуугийн талбайг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр виллуудын дотор шингэсэн хоолыг шингээж, цусны урсгал руу хүргэдэг олон цусны судаснууд байдаг
Нарийн гэдэс нь хоол боловсруулахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Жижиг гэдэс. Нарийн гэдэсний булчингууд нь хоолыг нойр булчирхай, элэг, гэдэсний хоол боловсруулах шүүстэй хольж, цаашдын хоол боловсруулахад зориулж хольцыг урагшлуулдаг. Жижиг гэдэсний хана нь ус болон шингэсэн шим тэжээлийг таны цусны урсгалд шингээдэг
Нойр булчирхайн липаза яагаад ам, гэдэс дотор идэвхтэй байдаг вэ?
Нойр булчирхайн липаза яагаад ам, гэдэсний аль алинд нь идэвхтэй байдаг вэ? Цөсний липидийн эмульсжилтийн үйл явц ба энэ нь липаза идэвхийг хэрхэн сайжруулдаг вэ? Өөх бөмбөлгийг тусад нь ялгаж, улмаар липидийн ферментийн хүртээмжтэй гадаргууг нэмэгдүүлдэг
Бүтэн улаан буудайн талх яагаад надад хий өгдөг вэ?
Улаан буудай болон бусад бүх үр тариа, будаанаас бусад нь их хэмжээний эслэгийн хамт рафиноз агуулдаг. Энэ хоёрын аль аль нь хий ихсэх, хавдахад хүргэдэг. Улаан буудай, арвай, хөх тариа зэрэг зарим үр тарианд мөн цавуулаг гэж нэрлэгддэг уураг байдаг
Намайг алхаж байхад намайг зүүн тийш нь татаж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?
Эрдэмтэд тархи нь баруун гар тал нь маш идэвхтэй байдаг тул түгшүүртэй байх нь хүмүүс зүүн тийшээ хазайдаг болохыг олж мэдсэн. Нүдээ боож, өрөөг хөндлөн шулуун шугамаар өмнө нь харж байсан зорилтот зүг алхахыг хүссэн хүмүүс илүү санаа зовж байвал зүүн тийш эргэв