Видео: Сэтгэл судлалын харилцан ойлголцол гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Харилцан ойлголт Орчин үед биеийн дотоод төлөв байдлын мэдрэмж гэж тодорхойлогддог. Харилцан ойлголттой Дотоод биеийн төлөв байдлыг мэдрэхүйн боловсруулалт, урьдчилан таамаглах боломжийг олгодог олон янзын мэдрэлийн замаар дохиог тархинд дамжуулдаг.
Үүний үр дүнд Interoception гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Interoception бол таны бие дотор юу болж байгааг ойлгох, мэдрэхэд тусалдаг бага мэддэг мэдрэмж. Үүнтэй тэмцэж буй хүүхдүүд харилцан ойлголцох Мэдрэмж нь тэд өлсөж, цатгалан, халуун, хүйтэн эсвэл цангаж байгаагаа мэдэхэд бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Энэ утгаараа асуудалтай байна чадна өөрийгөө зохицуулах ажлыг бас сорилт болгодог.
Цаашилбал, тархины аль хэсэг нь интероцепцийг хянадаг вэ? Төрөл бүрийн тархины хэсгүүд оролцож байгаа бололтой харилцан ойлголцол Үүнд: Orbitofrontal cortex. Урд талын cingulate cortex. Инсула.
Үүний нэгэн адил, интероцептик систем гэж юу вэ гэж асуудаг.
Найм дахь, ихэвчлэн үл тоомсорлодог, гэхдээ ихэвчлэн асуудалтай байдаг мэдрэхүй систем SPD дээр бол Интеросептик систем . Харилцан ойлголт биеийн физиологийн/биеийн байдалтай холбоотой мэдрэмжийг хэлдэг. Интерорецептор бол бидний дотоод эрхтнүүд юу мэдэрч байгааг мэдрэх дотоод мэдрэгч юм.
Interoception -ийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?
Мэргэжлийн эмчилгээний эмч тусалж чадна харилцан ойлголцлыг сайжруулах Хүүхдийнхээ өөрийгөө танин мэдэх чадварыг дээшлүүлэхийн тулд тодорхой мэдрэхүйн оролтыг өгөх замаар мэдлэг.
Бусад стратеги
- Давсаг дүүрэн байгаа эсэхийг мэдрэхийн тулд хүүхдүүдийг хэвлийн доод хэсэгт зөөлөн дарж сургахыг заа.
- Хүүхдийнхээ төлөө юу мэдэрч байгаагаа амаар тэмдэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл судлалын био санал хүсэлт гэж юу вэ?
Biofeedback бол бие махбодийн үйл ажиллагааг хянах зорилгоор харааны болон сонсголын хариуг ашиглах явдал юм. Үүнд зүрхний цохилт, булчингийн хурцадмал байдал, цусны урсгал, өвдөлтийн мэдрэмж, цусны даралт гэх мэт сайн дурын хяналтыг авах боломжтой
Сэтгэл судлалын танин мэдэхүйн үнэлгээ гэж юу вэ?
Тодорхойлолт. Танин мэдэхүйн үнэлгээний тухай ойлголтыг 1966 онд сэтгэл судлаач Ричард Лазарус "Сэтгэлзүйн стресс ба даван туулах үйл явц" номондоо дэвшүүлсэн. Танин мэдэхүйн үнэлгээ гэдэг нь тухайн нөхцөл байдлын талаархи хувийн тайлбарыг хэлдэг бөгөөд энэ нь тухайн нөхцөл байдлыг стресстэй гэж үзэх хэмжээнд нөлөөлдөг
Сэтгэл судлалын 8 мэдрэхүй гэж юу вэ?
Цэцэрлэгт байхдаа бидний сурч мэдсэн гол зүйлийг мэддэг байсан байх: амт (амтлах), үнэрлэх (үнэрлэх), сонсох (сонсох), хүрэх (хүрэлцэх), харах (харааны)
Цэвэр сэтгэл зүй ба хэрэглээний сэтгэл судлалын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Хэрэглээний сэтгэл судлал нь тодорхой баримт эсвэл өгөгдлийг үргэлж ашигладаг бөгөөд эдгээр өгөгдөл нь аливаа мөрдөн байцаалтын эцсийн үр дүн юм. Цэвэр сэтгэл судлал нь ижил өгөгдөлтэй ажилладаг боловч ийм өгөгдлийг сонирхож үздэггүй, харин тэдгээрийг зөвхөн хууль тогтоомжоор нь тогтоохыг хичээдэг үзэгдлийн илрэл гэж үздэг
Сэтгэл судлалын сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт гэж юу вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн тохируулга (үүнийг хувийн тохируулга эсвэл сэтгэлзүйн тохируулга гэж нэрлэдэг) нь дотоод болон гадаад стресстэй тулгарах үед сэтгэлийн тэнцвэрийг хадгалах явдал юм. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөх, дасан зохицох танин мэдэхүйн үйл явц дэмждэг