Видео: Хөл хавагнах үед ямар витамин дутагддаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хэд хэдэн витамин дутагдалтай байдал нь шууд болон шууд бусаар хүргэж болзошгүй юм булчингийн хямрал . Үүнд тиамин (В1), пантотений хүчил (В5), пиридоксин (В6) -ийн дутагдал орно. Эдгээр дутагдлын тодорхой үүрэг витамин үүсгэхэд таталт тодорхойгүй байна.
Хөлийн хямралд хамгийн сайн витамин гэж юу болохыг мэдэх үү?
Витаминаар баяжуулсан - MgSport бол цорын ганц бүтээгдэхүүн юм магни Булчингийн спазм болон тайван бус хөлний хам шинжийг илүү сайн шингээж авахын тулд В6, Е, Д аминдэмүүдийг нэмж өгнө. Тамирчид болон гүйгчдийн хөл, тугал, хөл хавагнахад тусалдаг. MUSCLE RELAXER - Магни гайхамшигт эрдэс бодис юм!
Ямар дутагдал нь булчингийн хямрал үүсгэж болох вэ? Үүнтэй холбоотой өвдөлт булчингийн хямрал үүсдэг Хөлний цусны эргэлт муу байгаа тул алхах нь улам дордохыг клаудикаци гэж нэрлэдэг. Дутагдал тиамин (В1), пантотений хүчил (В5), пиридоксин (В6) зэрэг зарим витамин, чадна бас булчингийн хямрал үүсгэдэг.
Дээр дурдсанаас хөл хавагнах үед танд ямар эрдэс бодис дутагдаж байна вэ?
Хоол хүнсэндээ кали, кальци, магни хэт бага байх ёстой чадна хувь нэмэр оруулах хөл хавагнах . Шээс хөөх эм - цусны даралт ихсэх үед ихэвчлэн хэрэглэдэг эмүүд чадна эдгээрийг шавхах ашигт малтмал.
Хөл хавагнах нь ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг байж болох уу?
Хөл хавагнах гэнэтийн байдлаар тодорхойлогддог, хүнд , мөн өөрийн эрхгүй булчин агшилт Ихэнх нь хөл хавагнах идиопатик бөгөөд хор хөнөөлгүй боловч зарим нь чихрийн шижин, захын артерийн өвчин гэх мэт суурь өвчнөөс үүдэлтэй байж болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Трематодод яагаад мэдрэхүйн бүтэц дутагддаг вэ?
Трематодууд нь амны эргэн тойронд энгийн мэдрэхүйн эрхтэнтэй байдаг боловч турбелларийн нүдний толбо гэх мэт бусад хавтгай хорхойд байдаг илүү нарийн төвөгтэй мэдрэхүйн эрхтнүүд байдаггүй. Трематодууд нь гургалдайгүй тул хоол шингээгүй материалыг амаараа гадагшлуулдаг
Нислэгийн дараа хөл хавагнах нь хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Хаван нь ихэвчлэн хэдэн өдрийн дотор биш харин хэдэн цагийн дотор буурдаг. Би бас урт нислэгээс том шагай авдаг, гэхдээ ихэвчлэн 24 цагийн дотор алга болдог. Ийм хавдар хэд хоног үргэлжилнэ гэдэг үнэхээр аймшигтай байх болно
Цусны даралт зогсох үед хөл эсвэл гарт өндөр байдаг уу?
Ихэвчлэн хөлний систолын даралт нь гуурсан хоолойн даралтаас 10-20% их байдаг. Цээжний даралтыг дээд гартай харьцуулахад доогуур байгаа нь хэвийн бус гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь захын судасны өвчнийг эмчлэх шаардлагатай болдог
Хөл хавчих үед би хэрхэн дасгал хийх вэ?
Дараах энгийн хөдөлгөөний дасгалуудыг хийж үзээрэй: Хөлийн хуруугаараа цагаан толгойн үсгийг мөрдөөрэй, энэ нь бүх чиглэлд шагайны хөдөлгөөнийг дэмждэг. Цагаан толгойн үсгийг 1-ээс 3 удаа зур. Сандал дээр суугаад хөлөө шалан дээр тавь. Өвдөгнөө хажуу тийш нь аажуухан хөдөлгөж, хөлөө тэгшхэн байлгана. 2-3 минутын турш үргэлжлүүлээрэй
Хөл, хөл ижил байна уу?
Дугаар. Хөл бол хөлийн олон тооны хэлбэр, хөл бол хөлний ганц хэлбэр юм