Агуулгын хүснэгт:
Видео: Эстроген ба фитоэстроген гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Эстроген нь бэлгийн болон нөхөн үржихүйн хөгжлийг дэмждэг даавар юм. Фитоэстроген , мөн хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг эстроген , байгалийн гаралтай ургамлын нэгдлүүд бөгөөд үүнтэй төстэй байдлаар үйлчилж болно эстроген хүний биеэс үйлдвэрлэсэн. Хоол тэжээлийн 11 чухал эх сурвалжийг энд оруулав эстроген.
Үүнээс гадна эстроген ба фитоэстроген хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Тэднийг дууддаг " фитоэстроген "Учир нь тэдний химийн бүтэц нь бэлгийн дааврын бүтэцтэй төстэй байдаг эстроген . "Фито" угтвар нь ургамлыг хэлдэг. Эстроген эмэгтэйчүүдийн түвшин эрэгтэйчүүдээс өндөр байдаг. Фитоэстроген -тай төстэй байдал эстроген тэд харилцаж чадна гэсэн үг юм эстроген эс дэх рецепторууд.
Үүний нэгэн адил хамгийн хүчтэй фитоэстроген гэж юу вэ? Фитоэстрогенүүд голчлон флавоноидын ангилалд багтдаг: энэ ангийн хамгийн хүчтэй нь коуместан ба изофлавон юм. генистейн ба дайдзейн). Хамгийн сайн судлагдсан бүлэг бол ихэвчлэн олддог изофлавонууд юм шар буурцаг ба улаан хошоонгор.
Үүнийг анхаарч үзвэл фитоэстроген даавар мөн үү?
Фитоэстроген эсвэл хоол тэжээлийн эстроген бол ургамалд байдаг байгалийн гаралтай нэгдлүүд юм. Эстроген бол а гормон эмэгтэй хүний биед сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг. Бие махбодийн дотоод шүүрлийн систем нь үүнийг үйлдвэрлэх үүрэгтэй гормон.
Ямар хоол хүнс эстроген ихээр агуулдаг вэ?
Эстрогенээр баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой
- Маалингын үр. Маалингын үр нь эстрогений хамгийн баялаг эх үүсвэрүүдийн нэг бөгөөд фитоэстроген агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг тэргүүлдэг.
- Шар буурцаг. Шар буурцгийн бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдэд эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг изофлавонуудтай байдаг.
- Жимс.
- Самар.
- Хуурай жимс.
- Улаан дарс.
- Нөгөө талаас.
Зөвлөмж болгож буй:
Эстроген нь жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болж хэрхэн ажилладаг вэ?
Эстроген ба прогестиний хослол нь өндгөвчөөс урьдчилан сэргийлэх (өндгөвчнөөс өндөг гарах) үйлчилдэг. Тэд мөн жирэмслэлт үүсэхээс сэргийлэхийн тулд умайн салст бүрхэвчийг өөрчилж, эр бэлгийн эс (эр бэлгийн эс) орохоос сэргийлэхийн тулд умайн хүзүүний салстыг (умайн нээлхий) өөрчилдөг
Шар буурцаг нь эстроген үүсгэдэг үү?
Шар буурцаг нь фитоэстроген буюу ургамлын гаралтай эстроген агуулдаг. Эдгээр нь голчлон хоёр изофлавон, генистеин ба даидзеин бөгөөд бие дотор эмэгтэй бэлгийн даавар эстроген шиг ажилладаг
Фитоэстроген бэлдмэлийг юунд хэрэглэдэг вэ?
Фитоэстроген нь олон төрлийн ургамалд агуулагддаг эстрогентэй төстэй нэгдлүүд юм. Фитоэстрогений бэлдмэлийн гол шаардлага нь цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулах, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих, ясны эрүүл мэндийг дэмжих, хөхний эрүүл мэндийг нэмэгдүүлэх явдал юм
Шар буурцаг суманд фитоэстроген байдаг уу?
Энэ тустай юу? Тийм Үгүй
Сэтгэл зүйд эстроген гэж юу вэ?
Эстроген. n. стероид дааврын аль нэг ангилал нь өндгөвчнөөс голчлон үйлдвэрлэгддэг бөгөөд эмэгтэй хөхтөн амьтдад эструс, хүний хоёрдогч эмэгтэй бэлгийн шинж чанарыг үүсгэдэг гол эмэгтэй бэлгийн дааврын үүрэг гүйцэтгэдэг. Эстрогенийг мөн тодорхой ургамлаар үйлдвэрлэдэг; эдгээр