Трицепс арьсан бүрхүүлийн зузааныг юу хэмждэг вэ?
Трицепс арьсан бүрхүүлийн зузааныг юу хэмждэг вэ?

Видео: Трицепс арьсан бүрхүүлийн зузааныг юу хэмждэг вэ?

Видео: Трицепс арьсан бүрхүүлийн зузааныг юу хэмждэг вэ?
Видео: Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях 2024, Долдугаар сарын
Anonim

The трицепс арьсны өнгөлгөө Хэмжилт бицепс арьсаар хучих

The трицепс Энэ нь гарын дээд булчингийн тойргийг тооцоолоход шаардлагатай болно. Түүний зузаан биеийн өөхний нөөцийн талаар мэдээлэл өгдөг бол тооцоолсон булчингийн масс нь уургийн нөөцийн талаар мэдээлэл өгдөг.

Дараа нь арьс ширний сайн хэмжилт гэж юу болохыг асууж болно.

Хамгийн багадаа хоёрыг аваарай хэмжилт сайт бүрт. Давтан хэмжих хоорондох зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь 1 мм байна. Хэрэв утга нь 1 мм -ээс их байвал өөр нэмэлтийг авна хэмжилт мөн гурвын дундажийг ашиглана уу хэмжилт . Арьсан ороолтын хэмжилт арьсыг нойтон эсвэл дасгал хийсний дараа ууж болохгүй.

Цаашилбал, арьсны өнгөний зузааныг хэрхэн ашиглах вэ? Туршилт хийж буй газар арьсыг чимхэж, арьсны нугалаасыг булчингаас нь холдуулдаг тул зөвхөн арьс, өөхний эдийг барьж байдаг. Онцгой арьсаар хучих дараа нь хэмжигчийг хэмжихэд ашигладаг арьсны өнгөний зузаан миллиметрээр. Хоёр хэмжилтийг бүртгэж, дунджаар тооцдог.

Үүний дараа арьс ширний зузаан гэж юу вэ?

Арьсны зузаан (SFT) хэмжилт нь нярайн үе, түүний дотор бүх насны хүмүүсийн биеийн өөхийг тооцоолох найдвартай, хямд, энгийн, инвазив бус арга юм [1]. Энэ нь хэмждэг зузаан Биеийн янз бүрийн хэсэгт байрлах арьсан доорх өөхний хэмжээг, нийт өөх тос, улмаар биеийн жинд өөх тосны хувь нэмрийг тооцоолж болно [1].

Дунд гарын тойрог юу хэмждэг вэ?

Дунд - гарын булчингийн тойрог (MAMC) бол орны дэргэдэх антропометр юм хэмжилт Энэ нь хоол тэжээлийн хомсдолын эхний үзүүлэлт болох соматик уургийн нөөцийг тооцдог. Энэ хэмжилт гүйцэтгэхэд хялбар, инвазив бус, бодитой, хямд.

Зөвлөмж болгож буй: