Агуулгын хүснэгт:
Видео: Таны дархлааг сайжруулахад ямар ургамал тусалдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ургамал AHCC, Echinacea, Elderberry, Andrographis, Astragalus зэрэг болно Туслаач багасгах нь өвчний үргэлжлэх хугацаа, хүнд байдал. Дээрээс нь витамин, эрдэс бодис агуулсан нэмэлт бодисоор хангаж өгнө нь шаардлагатай шим тэжээл a хүчтэй дархлааны систем.
Үүний нэгэн адил хүмүүс яаж дархлаагаа хурдан нэмэгдүүлэх вэ гэж асуудаг.
Дархлаагаа бэхжүүлэх эрүүл аргууд
- Тамхи бүү тат.
- Жимс, хүнсний ногоогоор баялаг хоол хүнс идээрэй.
- Тогтмол дасгал хий.
- Эрүүл жингээ хадгалах.
- Хэрэв та архи уудаг бол зөвхөн дунд зэрэг уугаарай.
- Хангалттай унтах.
- Гараа ойр ойрхон угааж, махыг сайтар хоол хийх гэх мэт халдвараас сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.
Үүний нэгэн адил, халуун ногоо таны дархлааны системд сайн уу? Халуун ногоо дээшээ: Халуун ногоо мөн яст мэлхий, хумс, кориандра, цагаан гаа зэрэг үндэс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй болох нь тогтоогджээ. дархлааны тогтолцооны хариу урвал , эсрэгбиеийг нэмэгдүүлж, бактерийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ нь бие (7).
Энд би дархлаагаа сайжруулахын тулд юу хийж чадах вэ?
Дараах 15 хүчирхэг дархлаажуулагч агуулсан хоол хүнсээ төлөвлө
- Цитрус жимс. Ихэнх хүмүүс ханиад хүрсний дараа витамин С -д ханддаг.
- Улаан амтат чинжүү. Хэрэв та цитрус жимс нь ямар ч жимс, ногоонд хамгийн их витамин С агуулдаг гэж бодож байвал дахин нэг бодоод үзээрэй.
- Брокколи.
- Сармис.
- Цагаан гаа.
- Бууцай.
- Тараг.
- Бүйлс.
Ямар витамин дархлааг нэмэгдүүлдэг вэ?
Витамин С
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар ургамал ханиалгахад тусалдаг вэ?
Байгалийн ханиалгыг эмчлэх арван хоёр арга Зөгийн балтай цай. Pinterest дээр хуваалцах Ханиалгахад түгээмэл хэрэглэгддэг гэрийн эмчилгээ бол зөгийн балыг бүлээн усаар холих явдал юм. Цагаан гаа. Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хуурай эсвэл астматик ханиалгыг хөнгөвчлөх болно. Шингэнүүд. Уур. Зефир үндэс. Давстай усаар зайлах. Бромелайн. Ганга
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ямар ургамал тусалдаг вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад туслах 10 нэмэлтийг энд оруулав. Шанцай. Шанцайны нэмэлтийг шанцай нунтаг эсвэл хандыг ашиглан хийдэг. Америкийн хүн орхоодой. Пробиотикууд. Зуун наст. Берберин. Витамин D. Гимнема. Магни
Цус сэлбэх нь таны дархлааг өөрчилж чадах уу?
Нэг боломж нь тэд өвчтөний дархлааны системд нөлөөлдөг. Цус сэлбэх нь ихэвчлэн цитокинууд буюу дархлааны эсийг өөрчилдөг химийн бодисоор дүүрдэг бөгөөд хандивласан цусан дахь цитокинууд болон цагаан эсүүд хоёулаа лабораторид "хүлээн авагчийн" дархлааны эсийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг болохыг харуулсан
Ямар витамин нь арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг вэ?
Д аминдэм нь таны арьсанд хамгийн сайн витаминуудын нэг бөгөөд C, E, K амин дэмүүдээс гадна витаминыг хангалттай хэмжээгээр авч байж арьсыг эрүүл, залуу харагдуулна
Цус бүлэгнэхэд ямар ургамал тусалдаг вэ?
Цусны бүлэгнэлийг арилгахыг оролдож болох зарим гэрийн эмчилгээг энд оруулав. Турмерик. Куркумин гэгддэг турмерид агуулагддаг идэвхтэй нэгдэл нь цусны ялтас дээр ажилладаг бөгөөд цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Сармис. Кайен. Аржун ки Чаал. Маалингын үр ба Чиа үр