Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та богино унтдаг гэдгээ яаж мэдэх вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
-Ийн шинж тэмдэг богино унтагч хам шинж
SSS нь эмх замбараагүй унтах гэж тооцогддоггүй боловч Та унтах асуудалтай байж магадгүй Хэрэв чи : өдрийн турш ядаргаа мэдрэх. өдөрт дор хаяж нэг удаа унтах хэрэгтэй. шөнө унтахад асуудал гардаг.
Үүнтэй адилаар богино унтах синдром хэр түгээмэл тохиолддог вэ?
Хэрэв та өөрийгөө а гэж бодож байгаа бол богино унтагч , Та шөнө долоон цагаас бага унтдаг америкчуудын бараг гуравны нэг шиг нойр дутуу байгаа байх. Америкчуудын ойролцоогоор 12 хувь нь зургаан цаг хүрэхгүй хугацаанд унтсан үедээ өөрийгөө сайн мэдэрдэг гэж хариулжээ.
богино унтдаг, нойргүйдэх хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Богино унтах нь бас адил юм өөр -аас нойргүйдэл . Хүмүүс нойргүйдэл унтах эсвэл унтахад хэцүү байдаг. Тэдний ерөнхий чанар унтах ядуу байж магадгүй. Судалгаагаар богино унтдаг хүмүүс шөнийн 6 цагаас бага хугацаанд сайн ажиллах боломжийг олгодог генийн мутацитай байж болохыг харуулж байна. унтах.
Үүнтэй холбогдуулан богино унтдаг хүмүүс эрүүл үү?
Хэдийгээр тэд унтах бага, байгалийн богино унтдаг аливаа сөрөг талыг бүү зовоо эрүүл мэнд холбоотой нөлөө унтах хомсдол. “Өнөөдөр ихэнх хүмүүс архаг явцтай байна унтах хасагдсан. Хэрэв танд найман есөн цаг хэрэгтэй бол зөвхөн унтах долоон, чи унтах хасагдсан гэж Фу хэлэв.
Би сайн унтаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Таны нойрны чанарыг сайжруулах шаардлагатай байгааг илтгэнэ
- Орондоо ороод унтахад 30 гаруй минут зарцуулдаг.
- Таныг нойргүйдэл гэж оношилсон.
- Та шөнө нэгээс олон удаа тогтмол сэрдэг.
- Шөнө дунд сэрснийхээ дараа 20 гаруй минут сэрүүн байх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Би эрхтэн хандивлагч гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Гэрэл зургийнхаа эрүүл мэндийн картны араас "хандивлагч" гэсэн үгийг харна уу, эсвэл онлайнаар (эсвэл утсан дээрээ) atbeadonor.ca/sunnybrook дээрээс үзээрэй. Бүртгэлийн статусаа шалгахын тулд хуудасны доод талд байгаа улаан товчлуур дээр дарна уу. Ганц органдонор нь найман хүний амийг аварч, өөр 75 ширхэг хандив өргөж чадна гэдгийг санаарай
Та Acanthamoeba кератиттай гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Acanthamoeba кератитын шинж тэмдэг нь контакт линзээ авсны дараа нүд улайх, нүд өвдөх, нулимс гоожих, гэрэл мэдрэмтгий болох, хараа муудах, нүдэнд ямар нэгэн зүйл байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл та нүдний эмчтэйгээ үргэлж холбоо барьж байх хэрэгтэй
Би шарласан гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Шарлалтын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь арьс, нүдний цагаан хэсэгт шаргал өнгөтэй болох нь ихэвчлэн толгойноос эхэлж, биеийн доош тархдаг. цайвар ялгадас. харанхуй шээс. загатнах
Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Эрүүл өөрийгөө үнэлэх 12 тод шинж тэмдэг энд байна: Өөрийгөө бүхэл бүтэн хүн шиг хайрлаж, өвөрмөц байдлаа мэддэг байх нь танд БИ болох боломжийг олгодог. Жинхэнэ байх: дүр эсгэхгүйгээр амьдрах. Бусдын бодож байгаа зүйлийн талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй. Бусдад таалагдахаас илүү өөртөө анхаарал тавьж, өөрийн хэрэгцээг хангах
Та хол эсвэл ойрын хараатай гэдгээ яаж мэдэх вэ?
Хэрэв зураг ойртох тусам илүү сайн харагдаж байвал та ойрын хараа муутай байх магадлалтай. Хэрэв таныг хол байх үед зураг илүү сайн харагддаг бол та алсын хараатай байх магадлалтай. Хэрэв зураг нааш цааш урагшлахад адилхан харагдаж байвал ойрын юм харахгүй, алсын хараагүй байх магадлалтай