Spica боолт гэж юу вэ?
Spica боолт гэж юу вэ?

Видео: Spica боолт гэж юу вэ?

Видео: Spica боолт гэж юу вэ?
Видео: Уютный, теплый и красивый женский джемпер спицами! Вяжем на любой размер! Часть1. 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

The spica боолт нь найман зургийн хувилбар юм боох ; Энэ нь мөр, хонго зэрэг том талбайд хэрэглэгддэг. a. Боолтыг үений доор бэхлээрэй (гар эсвэл гуяны эргэн тойронд). Боолт хийх боолт, үе ба биеийн их биеийн эргэн тойронд (цээж эсвэл хэвлий).

Эндээс та хип спика боолт хэрхэн хийдэг вэ?

Үүнтэй хамт хип спика боолт бие даасан байдлаа хадгалахын зэрэгцээ та өвдөлтийг намдааж чадна.

  1. Гэмтэлгүй хөлийг жингээ сулруулж, бага зэрэг гадагш эргүүлээрэй.
  2. Эхлэх цэгийг давхцуулж, гуяны эргэн тойронд боож өгнө.
  3. Хэвлийн доод хэсгийг боож, гуяны дээд хэсэгт үргэлжлүүлнэ.

Бас мэдэж байна уу, та хонгилоо боож чадах уу? Чи чадна уян боолт эсвэл тусгай урьдчилан тайралтыг олох цавь Орон нутгийн ихэнх эмийн санд амархан наалддаг. Өргөдөл гаргасны дараа нь мөс рүү нь гэмтэл, боох гуяыг чанга барьж, мөсөн замаар үргэлжлүүлээрэй нь боолт эсвэл тууз. Хий үгүй боох энэ шиг хэт чанга чадна доор хавагнах шалтгаан болдог нь гэмтэл өөрөө.

Мөн Spica мөрийг юунд ашигладаг вэ гэж асуусан.

➠ Зорилго: The мор spica Энэхүү техник нь урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд цочролыг шингээхийн тулд тавиур дээрээс болон захиалгаар хийсэн дэвсгэрийг бага зэргийн дэмжлэг, зангуугаар хангадаг. мөр заагч ба хувьсах гүйдлийн үений шөрмөс (Зураг 1).

Шахалтын шорт нь гуяны яс чангарахад сайнаар нөлөөлдөг үү?

Өмсөж байна шахалтын шорт а байж болно сайн урьдчилан сэргийлэх арга зам a цавь эсвэл adductor омог , зохицуулах замаар булчин температурыг бууруулахын зэрэгцээ булчин Хөдөлгөөн ба чичиргээ нь гэмтэл тохиолдох.

Зөвлөмж болгож буй: